我的肚子好疼。每个月都要经历一次这样的折磨。我刚刚吃了一颗布洛芬，贴上了一片暖宝宝，希望可以好受一点。暖宝宝是睿哥哥买的，上边的图案都特别可爱，有海绵宝宝、小猪猪、小鸭子……我特别喜欢他们。谢谢睿哥哥给雪雪买的暖宝宝，还有Imagine(姨妈巾)。睿哥哥第二次给我买的姨妈巾里边有一种液体姨妈巾，我之前没有用过。它是用硬盒子包装的，上一次只用了一片，还没有特别的感受，需要继续体验，嘻嘻。写着写着，我肚子的疼痛好像减轻了一点。
我刚才看了一会儿农信社的书，觉得晦涩难懂，尤其是那些由图形推出来的定理，我更是难以理解。我太久没有接触理科了，理性思维、逻辑思维几乎丧失了。我自己写的这些文字都是随心而发，也没有逻辑性。
疼痛又开始加重了。这种疼痛让我坐立难安。我曾经问过凡默老师如何调理痛经。凡默老师说，从身体上可以试试从淤堵上下手，比如拍打经络、艾灸、泡脚、运动、喝藏红花和玫瑰花。从心理上，我应该接受自己的女性身份，不要排斥，不要痛恨。我除了每晚泡脚以外，其他的都没有做过。因为我的经期出血量较大，前些日子都有查出来重度贫血，我就没敢再喝红花、玫瑰花。红花、玫瑰花活血效果明显。
睿哥哥说，生活就是灵感。是的，我把自己的所见所闻所感写出来就是创作。不要把创作看成一件高不可攀的事儿。每天给自己留一段时间，写一段800字的小日记，应该会缓解很多焦虑的。有时候一段时间没写够，不要焦虑，再找另外一段时间接着写。我还可以随时记录灵感。照老师的话去生活，每天跑上一小时或走上一万步，保持身体健康。身体健康是心理健康的基础。我自己想写一点文字了。那么每天写上一篇800字的小日记也是极好的。我们要觉察自己如何生活不焦虑就如何生活。李辛老师说跑步能增强一个人的行动力。大道至简。要想缓解自己的焦虑，从每天跑步一小时开始。这样身体的阳气足了，气血通畅了，我们才会更有行动力地去做那些缓解我们焦虑的事情。
肚子不是那么痛了。一切都会好的。亲爱的，抱抱自己吧。
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