南瓜暖暖

作者: Eira_Pumpkin | 来源:发表于2019-02-24 14:35 被阅读0次

        我的肚子好疼。每个月都要经历一次这样的折磨。我刚刚吃了一颗布洛芬,贴上了一片暖宝宝,希望可以好受一点。暖宝宝是睿哥哥买的,上边的图案都特别可爱,有海绵宝宝、小猪猪、小鸭子……我特别喜欢他们。谢谢睿哥哥给雪雪买的暖宝宝,还有Imagine(姨妈巾)。睿哥哥第二次给我买的姨妈巾里边有一种液体姨妈巾,我之前没有用过。它是用硬盒子包装的,上一次只用了一片,还没有特别的感受,需要继续体验,嘻嘻。写着写着,我肚子的疼痛好像减轻了一点。

        我刚才看了一会儿农信社的书,觉得晦涩难懂,尤其是那些由图形推出来的定理,我更是难以理解。我太久没有接触理科了,理性思维、逻辑思维几乎丧失了。我自己写的这些文字都是随心而发,也没有逻辑性。

        疼痛又开始加重了。这种疼痛让我坐立难安。我曾经问过凡默老师如何调理痛经。凡默老师说,从身体上可以试试从淤堵上下手,比如拍打经络、艾灸、泡脚、运动、喝藏红花和玫瑰花。从心理上,我应该接受自己的女性身份,不要排斥,不要痛恨。我除了每晚泡脚以外,其他的都没有做过。因为我的经期出血量较大,前些日子都有查出来重度贫血,我就没敢再喝红花、玫瑰花。红花、玫瑰花活血效果明显。

        睿哥哥说,生活就是灵感。是的,我把自己的所见所闻所感写出来就是创作。不要把创作看成一件高不可攀的事儿。每天给自己留一段时间,写一段800字的小日记,应该会缓解很多焦虑的。有时候一段时间没写够,不要焦虑,再找另外一段时间接着写。我还可以随时记录灵感。照老师的话去生活,每天跑上一小时或走上一万步,保持身体健康。身体健康是心理健康的基础。我自己想写一点文字了。那么每天写上一篇800字的小日记也是极好的。我们要觉察自己如何生活不焦虑就如何生活。李辛老师说跑步能增强一个人的行动力。大道至简。要想缓解自己的焦虑,从每天跑步一小时开始。这样身体的阳气足了,气血通畅了,我们才会更有行动力地去做那些缓解我们焦虑的事情。

        肚子不是那么痛了。一切都会好的。亲爱的,抱抱自己吧。

       

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