今早覃钢在跑量跑速双突破,跑量首次过了10公里,并且是在7分以内的配速,在跑的过程中蔡申和他同学一直在一旁加油打气,核心要表达的是跑量上去了之后的就会形成习惯,就会享受习惯带来的舒适。跑完拉伸进入车内准备返程回家，突然之间感觉整个人就平静了下来。
原本想要打开得到,在路上听上一段,之后有股强烈的意念推动自己回顾过去跑步习惯的养成过程,主要还是因为工作的原因,所接触的企业家会员大部分都有跑步的好习惯。他们对于跑步的坚持，挺让我好奇。所以在2018年OCC6之后,陆续因为开课会跟同学们一起跑跑,那个时候要跑完3公里的还是有一些挑战,随后在2019年的OCC7逐渐增加了些跑量,但要跟上会员们6分半的配速还是很吃力,还不敢跟大家一起跑,要么就是跑到中途就返回。2020年,因想验证一下自己能否坚持去做一点事情,从跑步开始。坚持了一个月，每天6公里,在此之后我就知道自己在跑步方面还是可以坚持。
想到这的时候突然联想到,下周OCC9毕业典礼上要跟大家分享的寄语,可以加上这一句：一段旅程中最值得回味的是形成了一个新的好习惯。
整个Mini~EMBA OCC9的学习旅程中,学习到的知识固然重要,但更多的是因为每个人所在的岗位不同，所以能够践行的程度也有所不同。经过多年的自省,及同学们的反馈,我认为在。这段旅程中若我收获了一个或多个好习惯的养成,我觉得这就是一段物超所值的旅程。
战略模块的路江涌教授,好几位同学在心得上都有提到，对于他的抬头里面桌游玩家的抬头的好奇,他整个人的这种乐观好玩的这种状态,确实很有感染力,整个能量层级。是在300以上。建议大家在有空的情况下可以去看回他。共演战略那本书,以及他的那几本图解经典图书的书籍,他的逻辑结构非常的清晰。我想我从他的课程的内容和书籍，以及跟他的对接交流的过程中,感知最深的就是他的能量总是高涨,时常浮现他那灿烂的笑容,感知他框架思考的魅力。当然我还有一个记忆深刻的点是他说习惯用说话来写书,这个功能以前也知道但自从他这样说了之后我才开始真正的去尝试。我想我从他在课程中收获的一个习惯，就是用语音去记录或想写的东西。这个效率提升了很多,这是我收获的一个新的好习惯。
财务模块李常青教授。他的授课风格其实也是非常独特的。看起来很严谨的坚涩的知识经过他的分享变得活色生香。这个只能说给自己种下了一颗将枯燥变为有趣的习惯种子,还有待遇生根发芽,真正成为自己的好习惯
组织能力模块杨国安教授,与他共事有超过4年,他的严谨风格,删繁就减,突出重点,实用主义,总分总的表达方式,框架性思维,都是一生受用的好习惯。李波老师,金句频出,灵魂追问,刨根问底啊，深挖原因,简单的短句让大家对工具有深刻的理解,自己加速对记忆提取的调动。
市场营销模块方世伟教授,观点犀利源自于对本质的理解。他的风格总是提醒着自己是否还有未曾发现的视角。
变革管理模块许正老师,宏大的叙事。博古论今。用能量体的衔接各个事件现象的关系。
一段旅程中最值得回味的是形成了一个新的好习惯。知识只是解决特定场景的问题,而好习惯将受用终身。
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