昨天看了两个公众人物，一个作家，一个是直播名流，两人对话，围绕低质量的陪伴不如高质量的独居。作家说，再差的陪伴，哪怕就是天天吵架也好过一个人独居。
另一个当然不同意，不笑着问，你从哪听到的啊。
这话有两层意思，一是这样说不对，二是你可能没有真正的经历，也只是听说的。不过，也可能是他的口头随意的一句话，比如我们常听完对方一句话后，如果觉得不太对，就会问，你哪听到的呢？本意就是不同间的另一种说法。其实，这伙计没有结婚，还没明白这句话的意思，他也没有经历过陪伴的生活。
作家可是有经历的。
她就是说，就是天天吵架，至少这是一个沟通，是一个交流，对以后有好处。一个人独居，没有一点交流，长期对身心不利。
其实，一个人生活的会有这个经历，如果你不是去大街上买菜说上两句，可能在家里一句话也不会说，有时一天也不会说一句话，时间久了，就觉得很奇怪。
有日本老外研究表明，独居男人的寿命较短，但独居女人的寿命却长得多，这是什么情况？
可能男人容易想不开吧。其实，由此，我们只想是，要尽可能地在真实生活中互动，与人真实交流，这才是接地气。
这里有天道的意思，你不去多和人打交渞，时间久了，就是真的被淘汰了。
** 01**
跑步就是一种自我交流，可以理解为自我对话。
今天有刀郞的个人直播演唱会，我点开了，没怎么听，我对歌不感冒，这个歌手我知道，但听不听并不是特别重要。
显然是非常成功的。
刀郎说，他小时候就在前面这条河边弹吉他，假装很多人在听，现在他实现了这个目标。
说完，看得出眼珠子红了。
在自己家门口开演唱会，这本身就很高级。
这也是刀郞成功的一个标志吧。
有一种说法是，人真正变得有财富，要等到四十以后。
这时候的时间最宝贵。
中年以后，有人脉，有要矛头 着，有扣量突破口重要。
所以，大家别急，稳着点，一点点去行动。
02
我说跑步，有一个特点，就是我在建立在我跑步基础上的。
每天醒来，第一件事就是跑步，有时候也忙，一直没有时间去跑，这样我可能会游泳，或者做一些力量。
我有一篇文章写的是跑步中断多久，算是中断。
其实，我想说的就一句话，多久都不会中断。
如果你是真的喜欢跑步，天天跑，那你一定会养成习惯，终有一天你会再次跑起来，不管你中间中断多久。
你的身体发福变形了，你会再次塑造回来。
对于肌肉训练来说，这样的例子太多了，有的练得很好，但中间一两年不练了，身体马上肥了起来，肚子也有了，但只要去重视，再训练起来，身体又会恢复了。
这就是人体的自我修复。
大家会自然地想到贾铃，她就是如此，如果管理不好，会很快反弹，这不是一般人能承受的。
对于普通人来说，身体一般不会有太大的起落，大家也不要过于担心。
03
其实，如果有一个好的运动习惯，每天有一个节奏，这本身就是一个很好的示范，让别人看到后，也有力量去做这件事情。
这就是行善。
如果你天天运动，又能带动别人运动，这就是行善。
日行一善，很难吗？
只要你每天保持运动，或者说有一个运动习惯，这都是行善。
今天就写到这吧，明天早点和大家聊，晚安。
网友评论