＃自然有能量 小麦，大枣，甘草，简单三味，更像煲个粥汤，却有大用，养心安神，和中缓急。从癔症，到更年期综合症，到劳累过度失眠症、悲伤过度情绪失调证、神经衰弱、小儿夜啼等心阴不足，肝气失和者，都好用！
老夏用这方法辅助过很多人，受益者不下五十人。
不过，这里麦子重用，一般我用半斤起，常用一斤，有时还与糙米合用，甚至还与广西及西藏靠尼泊尔产的鸡爪粟（俗称穇子）一起合用，也复配过伊犁的旱田黑小麦，还有青海的青稞麦，注意不食用谷粒（不容易消化），只取汤水。
一方水土一方食物，能量都带有特定个性，老夏喜欢参考不同地区人的最初食源及现在体质适当取舍！
很多现代人看不懂这里头的原理，半信半疑，但是常发现如果用对症了堪称神奇。我告诉她们，你别小看了这些“食材”，这里多量的粗谷物，其实比你用单一的“谷维素片”还好，加上有高质量的红枣多糖类快速而稳妥的能量助益，加上甘草能作用于心脏相当于调节心律不齐的“稳心”力量，所以，这碗谷物汤水，合起来，对植物神经功能紊乱，比谷维素+安神补脑液都强！
简单食材，却是满满的能量！这个从1800年前张仲景《金匮要略》里出来方子，被无数人验证了一千多年，今天老夏这么一说，你能看懂了不？还有“代沟”不？
失眠重者，有些我配茯神50克打碎同煮，或配合炒酸枣仁打粉冲服，有些我还会建议加百合50克同煮；有口苦心烦的，或者发生在春天的，有时我还直接建议与“小柴胡汤”合用，冲服；有明显内热、消渴、舌红苔少、心烦失眠的，我通常还用30-50克麦冬，提前浸泡后同煮；
红枣我有些用新疆南部沙漠边的野生甜酸枣，但更多喜欢用新疆东部哈密的大圆药枣，不同自然条件下能量各有些微妙之处。
甘草，根据体质情况，有些我用炙甘草，有些用生甘草，9-20克都用过。
这里补充说明的是，我还遇到过几个老年失眠，盗汗，肺燥干咳者，还遇到过一个经常会胡思乱想、常常半夜里突然起来很激动兴奋，说怀疑子女们给自己下药的老人，这是特殊案例。我联合用了“百合鸡子黄汤”——50-100克百合煮水、土鸡蛋黄冲服，温度不能太高的时候冲鸡蛋黄，让鸡蛋黄液体搅拌开正好半生不熟的样子最好，熟透了变成鸡蛋汤就没效了（有保留鸡蛋黄里特殊的生物激素的意思）。
上述“甘麦大枣汤”谷物水，调理期间可以代茶饮，很方便！注意不吃谷物，只喝水！
大自然世界是一个非常有趣的课堂，今天提到的“甘麦大枣汤”、“百合鸡子黄汤”，都是1800年前张仲景时代留下来的经验，你把它们当做“经方”看，自然也行；把它们当做民间偏方、验方读，也没问题；你用现代知识去试着解读它，也毫无问题；或者，你只是一个吃货，只是喜欢倒腾美食，自然也可以！
还是老夏那两句话：（1）大自然藏有一切人类问题的答案（只是看你找到或没找到）！（2）百草有能量，只有无知的我，没有物种的植物！
——老夏自然生活研究院2022.3.4
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