第一步：查看自己仓库的 remote：

git remote -v
--------
origin  http://actoress@192.168.0.1:10080/xxx/xxx.git (fetch)
origin  http://actoress@192.168.0.1:10080/xxx/xxx.git (push)
upstream    http://gitlab@192.168.0.1:10080/xxx/xxx.git (fetch)
upstream    http://gitlab@192.168.0.1:10080/xxx/xxx.git (push)

第二步：如果没有 upstream 相关的内容，添加 remote，如果有了就跳过：

git remote add upstream http://gitlab@192.168.0.1:10080/xxx/xxx.git

第三步：拉取主仓库代码：

git pull upstream # 更新整个项目
git pull upstream standard/feature/stage-1 # 更新指定分支

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