一起玩，一起走，一起天长到地久。我是娴芳，每当天长地久时，也许老天爷都无法保证能撑到那个时候，但有一件事绝对可以让你活得久一点，那就是：宁等三分，不抢一秒。
生活在城市里的人们每天都都要过马路。十字路口，车水马龙，人来人往，灯光闪烁，人云我云，好像一口沸腾的大锅。稍微一点不注意，绿灯、黄灯秒转成红灯。想要按住刹车、停下脚步比登天都难。于是这世上又无端多出些许交通事故均拜闯红灯所赐。难怪保险公司规定车辆必须强制上险。我曾经在交警队工作过一年半载。有一份内部的资料统计大约每年50%以上交通事故车祸伤亡事件都是由于闯红灯造成的。而原本这50%的交通事故都是可以不闯红灯，遵守规则而避免的。真是十分痛心。
不知是从什么时候开始，宁等三分，不抢一秒就成了我挂在嘴边的话。其这就是我上大学学会的全部内容。因为我真的因为它受益匪浅。也许你会惊讶说你不是学的法律，怎么可能只学习这个？骗人。你没有看错。就在
2020年8月5号那天。晶莹打电话问我：娴芳，你最近有没有和韩睿联系过？我说没有啊，怎么啦？她说韩睿走了，我说啊，到什么地方去啊？去多久啊？什么时候回来？心理却想着什么时候带礼物给我。对方不答话，又说他走了。我说他到什么地方去？这次她说了，他去世了。我重复了一遍，去去世。我说你够了吧？你别开这个玩笑吧！他说不是开玩笑，真的。我说怎么能证明？她说三天前我打电话找他，是他爸爸接的，说儿子在爬山时中暑走掉了。我当时正倚着单位大门，听到这话，我一屁股瘫坐到地下，不停地说不可能，眼泪滴嗒滴嗒像断了线的珠子掉个不停。要知道他平时是身体多么健康的一个人。他非常注重锻炼身体，而且每隔一段时间就会去紫金山上爬山，特别是晚上爬山，都一点问题没有。而他最令我敬佩的地方就是。他看得雷沙修女的一本书以后励志成为像他一样的人，去帮助更多的人，所以他后来成为了小有名气南京临终关怀志愿者头目，也是在他的影响下。我和他一起去养老院，孤儿院做义工。而且我也学习了相关临终关怀的课程。当时我特别不理解为什么。这么好的人为何猝死？
为了解情况，我问了当天一起爬山的人，他说在爬山之前，遇到一位老者，跟他们说今天温度40多度，劝他不要去爬山，即使要爬也悠着点。不要去找不必要的麻烦，可是他认为自己身体很好也经常爬不以为然，最后酿成了悲剧。
臧克家说：有的人活着，有的人死了，但他还活着。好友离去两年多了，我从来都没有感觉他真正离开我，感觉他一直活在我心里的。我也一定要成为像他一样温暖大爱助人的人，一定要帮助别人，用我的知识与能力让世界变得更美好。
曾经我从小到大都是迟到大王，迟到对我来说就是家常便饭的事。2017年工作变动来到一家私人开的培训机构上班。老板规定上班迟到，每次罚十元，虽然不多，一年不到的时间差不多被罚了300多块。现在想想，如果当时可以早一点到单位，可以遵守这种时间规定的话，这个钱可以给我吃一顿大餐了。
疫情期间，我也毫不例外的变懒了。变得无法早起，但是在遇见青创平台以后，参加了两期娜娜老师的早起营。我不仅成功的赢回励志b，而且还能。再次利用早起时间读书，也在两个早上读完一本书，并在群内做分享。想想就很美。
正因为宁等三分、不抢一秒这句话非常简单，它不仅能在关键时刻保命。而且它能够让你懂凡事要遵守规则。法律也好，人生也好，都是游戏规则，遵守规则，规则就保护你，不遵守规则，规则就惩罚你。这句话也成了我教育孩子的话，她们也会朗朗上口的这两句话，她们都会看到红绿灯，遵守交通规则，从不擅自闯红灯。我始终相信这样的规则意识，对他们以后的生活将大有禅益。回想一下身边发生的交通事故。好像都是这样的。
所以现在带小朋友过马路的时候，我经常跟他们说的两句话。就是遵守规则，规则就保护你，我遵守规则，规则就惩罚你。
不
我在学习心理学的路上不断成长。翻阅一些文献资料，我发现一个现象，那就是所有的成功人士成功都不是随便乱来的，而是遵守一定的规律或者是规则，比如说学霸，他一定是遵守学习的底层规则三步曲由高度输入、不断内化，有效输出才形成系统的知识闭环与体系。
多年的法律学习生活告诉我，职务犯罪多是管不住自己的欲望，冲动犯罪多是管不住自己的情绪。而欲望和情绪都是可以通过刻意练习慢慢的有规律的去照顾它掌控它。让它为我们服务，而不是让我们成为他们的奴隶。
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