疫情期间，宅在家里，放纵自己，不运动，也不动脑子，吃好好睡。就短短的3个月，估计胖了十斤。有一天，路过一家商场，商场门口左边是一大块玻璃幕墙，侧目看到镜子里我的身影，虎背熊腰，滚圆滚圆的，典型的油腻中年形象。这一幕，着实让我吓了一跳。
胖让自己比同龄人更显老。人胖了穿什么衣服也不好看，选择的范围有限，每次去商场逛街，很难找到合适的衣服。平时只有穿上宽大的衣服才能遮掩身上的肥肉；即使穿上合适的衣服，肉都向外拥挤，像包粽子，人人爱吃粽子，可人人不一定爱看粽子。肥胖成了美的绊脚石。
肥胖还是健康的杀手。成天胡吃海喝，没有节制，多余的能量身体根本无法消化转化，只能转化成脂肪，堆积在肚子上，手臂上，大腿上，脸上以及身体的各个的血管上，这才是最致命的。血管是人体机能运转的大运河，它把营养物质运输到各个身体器官，一旦堵塞，身体就无法正常运转，各种慢病就被惹上了，比如很多年轻人都患上了糖尿病、高尿酸，高血压等慢病，都是贪吃惹得祸。
为了身体健康，为了看起来年轻点，开始减肥。不能贪吃甜食，不能大鱼大肉，不能暴饮暴食；停了一个月的运动要重新恢复，并且加大运动量，才能减掉身上的肥肉。
想想减肥就是一个减少欲望的过程。
减肥不止是减少身体的肥肉，还要减少过多的贪欲，贪吃，贪图享受。欲望嫌贫爱富，可是身体却爱贫嫌富。身体并不需要过多的物质，能保持身体良好的运转就可以，多余的物质都是累赘。为了维护身体能更好的运转，身体也要求我们尽量多运动，才能保持身体的健康，身材的苗条。一旦闲下来，偷懒，贪吃，身体就会造反，脂肪堆积，头晕、记忆力衰退，生病，让你没有好日子过。
欲望是一把火，太纵欲就等于自毁。有节制的用火，能让自己积极向上充满能量和希望。所以欲望的控制和平衡，与个人的修养有关。而为了漂亮为了健康，我们还是遵从身体的召唤，做一个稍微清贫的人吧！
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