用过70次的知识，才是你的知识

知乎上有个话题，为什么我们知道那么多大道理，还是过不好这一生？很多人回答说，知道有个p用，知道和做到中间隔了个地球到太阳的距离。就是想说，知易行难。

其实做一两次到还好，难得是做很多次。可是知识这东西，没做过70-100次，根本就不是你的。你看你经常看到某个方法，凭借当天短期记忆，可以让你将方法复述出来，大脑容易被欺骗，误以为掌握了这个知识，但时间一长，脑袋里已经没有了。

认识到这个机制，以后我们学习时，一旦了解到一个有价值的知识，你要想方设法去应用他，直到形成习惯。比如，当我知道，快速进入状态的方法就是仪式感的时候，我上班打开电脑，就是要开始认真工作的仪式感，下班回家打开电脑，就是写东西的仪式感。每天两次，坚持一个月，就会成为一种条件反射，确实能快速进入状态。只有形成习惯，我才真正应用了“快速进入状态”的知识。

再比如，我知道教是最高的学习效率后，我每天都要文字输出自己学到的知识给女朋友，教会她，我才在训练这个既能，只有当我写个几十天后，这个既能才能解锁。

所以，你想学习的知识是什么呢？挑选一个近期对你影响比较大的知识点，然后时刻想着应用，至少达到80次，恭喜你解锁了新技能，然后再解锁其他技能，这就是学习。