今天瑜伽练了两节课,主要在练开肩和下犬式,三个小时,太累了。下午回到家就睡了,三点多睡到了快六点,这一天基本都睡了,呜呜呜呜。不坚持锻炼,素质有点差,稍微强的力量训练就不行,老师让我多用用瑜伽椅,开肩拉背练腿,期待下周我做的更好。
瑜伽课准备做十个大拜式的,无奈课间只完成一个,今天只完成了一个,明天加油!
今天瑜伽练了两节课,主要在练开肩和下犬式,三个小时,太累了。下午回到家就睡了,三点多睡到了快六点,这一天基本都睡了,呜呜呜呜。不坚持锻炼,素质有点差,稍微强的力量训练就不行,老师让我多用用瑜伽椅,开肩拉背练腿,期待下周我做的更好。
瑜伽课准备做十个大拜式的,无奈课间只完成一个,今天只完成了一个,明天加油!
本文标题:十万个长头---001601
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