自我挑战——日更和打卡

上周我同时开启了日更和素食排毒打卡，到今天正好一星期了。我来说说这些天发生的事情，也说说自我挑战第一周的成果。

首先是饮食方面，我是素食和排毒饮同时进行的。排毒饮的坚持没有问题，每天早上都会记得喝一碗由橄榄油+柠檬汁+苹果醋+温开水组成的排毒饮，喝完准时去上厕所。这些天的大便都很丝滑，甚至没有什么臭味。有个遗憾的地方就是我总是忘了拍照，就只能用旧照片打卡。这是细节遗漏，必须要注意。细节是检测注意力在线的直接证据，不可以忽视。

在坚持素食方面，我感觉有些成就感了。上班的日子里我的诱惑是少很多的，所以上周还是轻松，到了周末就好玩了。昨天外甥过生日，家宴上有豉油鸡、白切肉、红烧鱼和腊排骨，我默默地吃了荷兰豆、黄瓜、豆腐和莲藕。没味道的时候，我甚至把酱油碟里的辣椒圈都吃了，真的是太难了。吃完生日家宴，我又马不停蹄地去参加了一个朋友组织的酒局。在一个客家菜馆，桌面上有很多我爱吃的菜，辣子鸡、猪肘子、白切鸡、蒸鱼，等等。我还是默默地吃了辣椒和苦瓜。周日的午餐跟叔公家一起吃的，在湛江鸡，桌面上有白切猪杂，白切鸡，焖鸭，炸狗肚鱼，山坑鱼仔，我只能默默地吃白切鸡上的香菜，然后吃了茄子和空心菜。感觉特别有成就感的事情是，我居然并没有天人交战。而是很自然地执行了自己的计划。这是非常大的进阶了。这一次，我真的有希望瘦下去的。

关于日更，那天是周五，课很多，下午还有一个读书分享会我就忘了更新简书。晚上只顾着带孩子了，更加没有注意到自己还写日记。幸亏我刚好坚持了5天，所以有一张复活卡。不然我第一次日更就算是失败了。

日更是需要坚持的，也是锻炼思维的，更是训练文笔的，坚持下来会很有收获。加油噢。

以后我要养成早上日更的习惯，这样就不会忘记了。

感恩天下所有人都平安、健康、幸福。