罗曼罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
《人间值得》就是这样一本书，淡淡地向我们揭示了生活的真相，告诉我们人间值得。该书是由日本的中村恒子和奥田弘美联合著作的。书中的主人公，中村恒子，是一位90岁的心理医生，行医70年，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是备受患者信赖、愿意对其倾诉心声的心理医生。她终生不退休从事心理医生的工作，她的生活方式用一句话概括就是：平平淡淡过好每一天。恒子奶奶将自己一生的宝贵人生哲学和处世智慧，以文字的方式给我们徐徐道来，教导我们如何正确面对和解决工作、爱、人际关系、幸福和死亡等人生难题，告诉我们“人生不必太用力，坦率地接受每一天”。
一、关于工作：平常心对待，遵从内心的选择
在这个世界上，大部分人都要工作，很多人，经常烦恼一个问题，工作到底是为了什么。有人说工作是为了做自己想做的事，也有人说是为了实现梦想，这些回答都很正确。作者用自己70年工作经历告诉我们：人就是为了生活而工作。这个道理，亘古不变。为了钱而工作，这也是理所当然的。人生，就是这样活着而已。
对于工作，没有必要对它期待过高，没有必要把它当做非常严肃的事情对待，这样你才能享受工作。在思考“这份工作不适合我”之前，先试着去做，不要想太多，否则你就会止步不前。不要把自我价值全部建立在工作上，不要被权力、地位、名誉之类的东西束缚住，不要一味在意别人的眼光。当你活到七老八十的时候，成功和失败都毫无意义。不管你是喜欢还是讨厌，工作就像做饭、扫地一样，是自然而然的习惯。
当然，工作的去留自己决定，别人无从干涉。如果工作让你一直做出巨大的牺牲，影响了你的身心健康，那一定要果断离开，毫不犹豫，最重要的就是自己主动做出抉择，然后为自己决定的结果负责。
二、关于生活：不期待过多，常怀感恩之心
快乐充实的生活，是我们追求的生活方式。现实生活中有的人太过于追求物质、地位，最后使自己焦躁烦闷不安；有的人太过于喜欢与别人比较，使自己陷入妒忌中。恒子奶奶在书中有这样一个观点：如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
你我的人生是没有可比性的，我们之所以不快乐是因为我们的欲望太多又达不到时，就会感到特别痛苦。所以我们要放下“必须这样做”的理由，那人生就不会有那么多包袱。
人不管是在面对生活与物质的抉择，还是面对梦想与现实的差距，学会告诉自己适度就好，在自己能力范围之内就好，学会知足常乐。
而且，人生没必要详细计划。就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做。人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好，最最重要的就是不要忽视眼前的事，对生活中的小事心存感激。不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
三、关于人际关系：平等相处，保持适度距离
人与人是平等的，都具有自己的个性，都有自己的生活方式。不要试图通过改变别人来获得快乐，而是想自己如何做才会快乐。让你觉得讨厌的人，就尽可能远离他；让你觉得快乐的人，多花时间和他们相处。不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
对于不懂的事情及工作，要虚心要他人学习，说话要礼貌温和，千万不要认为“自己才了不起”。同时，不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转。自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。从这个层面来说，“让自己成为一个容易拜托的人”很重要。
人际关系的秘密在于距离感，不可逾越的界线，一定要保持住。人生的本质就是一个人活着。每个人都有自己的思想和意志，不可能永远朝着同一个目标生活，包括伴侣和孩子。来则欢喜，去则放手，这对彼此来说是最轻松的。
孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。恒子奶奶说，人的一生基本上是一个人在生活，孤独是一种自然的状态。如果由于害怕孤独，而去迎合别人，或者对别人妥协，则会让自己痛苦不已。很多时候，不要处处在意别人的脸色，适度糊涂也是人生的一种智慧。
四、关于平衡工作和生活：力所能及，坚持下去
恒子奶奶从长子出生到次子长到5岁这一阶段，她一直承担着家庭主妇这一角色。后来，医院人手不足她又回到了工作岗位，结果工作排山倒海而来。没办法，照顾孩子的事情只能全部交给父母，现实和理想差距很大。当她琢磨自己能做什么时，发现可以尝试两者都不放弃，也就是家庭与事业兼顾，做自己力所能及的事情，家庭问题能忍耐就忍耐，工作方面能放松就放松。回头来看，恒子认为有很多地方可以达到平均分；最糟糕的时候，只要避免不及格就可以。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
每个人对待工作和生活的侧重点也有不同，是更愿意当工作狂还是更愿意花时间在家庭上，只是每人的选择罢了，没有对错之分。
五、关于死亡：坦然面对，无所畏惧
如果有人孤独地死去，周围的人可能会觉得可怜、悲催，但恒子却不这么想。在她看来，孤独地死亡也没关系。孤独地迎接死亡可以不给任何人添麻烦。一个人安安静静地离开也很美妙。
在健康的时候，担心孤独地离开人世实在是白白浪费精力。死亡后，无论你是被称赞，还是被评论，都与死人无关，因为听不见他们在说什么。
岁月漫长，未来可期。对自己的人生不必太用力，坦率地接受每一天，生活从不辜负，人间一切值得。
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