最近的自己，多愁善感，伤春悲秋，情绪有点低落。
这样的情绪状态，连带着整个人做什么事也都懒懒的，兴致不高。
不喜欢这种被情绪牵着鼻子走的感觉。
以前看过一种说法，意思是当你做出快乐的动作时，你就会真的变得快乐起来。
所以，每天对着镜子笑几次吧，哪怕笑得很勉强很难看，多笑几次，只要带动自己快乐起来，笑得再勉强再难看又何妨呢？
还有，下次再有情绪低落的时候，就出门走走跑跑，让明媚的阳光、轻柔的春风将一切的坏情绪都蒸发、都吹走，让运动为自己的情绪注入健康和活力。
人，要做自己的主人，就从做情绪的主人开始。
2022年4月18日晚
喜欢周一，在别人都开始一周工作的开始时，我可以闲下时间来陪陪家人，享受和家人在一起的漫时光。 这一...
情绪是可以经过调节然后转化为生命的力量， 而且人一旦有情绪了， 就会成为我们了解别人、了解自己非常好的路径。 我们...
小时候觉得 时间很慢很慢，咋就还不到过年，因为过年不仅️吃，还️️有利是收。 渐渐的，时间流逝 长大了，确觉得时间...
1.早上一出门一股微风吹过，寒冷中带着一丝暖意，看着街旁的两行柳树也隐隐约约有了一丝绿意，感觉春天来啦，心情美美哒...
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟...
我们常常以为是事件引发了情绪，其实是你内心的看法引发了情绪。情绪只是信念的外显。 然而，我们却不能自己控制自己，控...
回顾了一下夫妻相处中自己很生气的事，发现自己在相处中还是处于弱势的一方。 老公一回家就会抱怨地面脏的时候，就会喋喋...
控制情绪是一个人成熟的标志。控制情绪也是减少对爱人，朋友的伤害，也让自己在情绪失控时免于自责。 每个人发完火，...
蔡蔡老师今晚为我们带来兴成长计划亲子训练营第八讲——《如何培养孩子的情绪管理能力》。我对情绪有了深度的认识它是一系...
郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第253天 半夜醒来，没有什么困意，想想，把昨天的分享补起来。 期待着...
本文标题：做情绪的主人
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/plkjertx.html
网友评论