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消解暑热，唯清凉二字。
清晨的树荫下，芳草边，小渠旁，或者乡村，都是凉爽之地。
城市生活的人，得抓紧时间，出来吸收新鲜空气，看望绿色和花朵，然后，回来家中。
一早开窗，通风，十一点左右，拉过厚厚窗帘，将热气彻底隔绝在外。
在气温最高时段，非必要不出门。
近几天，敦煌的最高温度，都在37度。
热射病，可不是好玩的，不可不防。
一直没有买空调，夏天怕热，冬天怕冷，这种体质，有时，拿它没有办法。
唯有读书，可以使人清凉。
心静自然凉嘛。
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当然，食物中，也增加了降火饮食。苦瓜，黄瓜，绿豆，蒲公英，还有菊花茶。熬粥时，记得放上清心火的莲子，也不忘少放几枚红枣。
茂盛生长的六月，万物青青，那一片生机，足以提升正气，使慵懒无处可藏。
蚊子和苍蝇，是这个季节的常客，水边更多。幸好，有白蝴蝶飞来飞去，加上鸟儿歌唱。
夏日时光，就这样一天又一天，转眼，已到了六月下旬，时间飞快溜走，只有鸣山依旧，党水长流。
看不到进步，让人莫名心焦。
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人生像块风干柚子皮，
躺也躺不平，
卷也宽不动。
这很能说明一种状态。
其实，老早就知道的道理是，不进则退。
也一直相信，在看不见的地方，总有人默默用力。
那句话怎么说的，人和人之间，最小的区别是智商，最大的区别是坚持。
谨以此，送给你我。
2023.6.20.
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