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漫步的早晨

漫步的早晨

作者: 李三科 | 来源:发表于2022-04-09 06:45 被阅读0次

晨走是健身的好习惯。锻炼身体需要的不是霹雳手段,而是锈花功夫。5点钟开始起床,准的如鸡子报晓一样,此时应该是鸡叫头遍。

路上黑魆魆的,天上几颗孤独的星星发出一点微光,天空一片灰暗,远处镇上几处灯火辉煌,成了“不夜城”。微风起于青萍之末,轻轻吹过,高大的白扬树,静默的站在路旁,田野中有鸟声传来。"早起的鸟儿有虫吃",但虫说:为什么要起那么早?我正睡觉呢,难道没有读过周立波的小说《暴风骤雨》中适合我们虫子晚起的名言:黎明的觉,半道的妻,羊肉饺子,清炖鸡。鸟儿早起怎么能吃到这些懒虫?

一路寂静,没有车,也没有人。只听到脚步声,在四周荡开去,似乎在叩醒熟睡的大地,和大地上的一切,在运动中感到自己阴阳平衡,气血中和,心率稍快,但没有超过锻炼的要求,心率每分钟不>120次。呼吸均匀,吐故纳新,“外练筋骨皮,内练一口气”,练功最终是练气,气功或即指此。

走到了终点黎良户囗,返回。天色渐亮,看到村里昨天在路边种植的一株株柏树和其它树木,使这条干道绿化,美化,让人走过这里,就如走在春天的风景里!

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