最近因为身材走形，肚子越来越大，开始意识到自己要多锻炼锻炼，所以就开始在晚上慢跑5公里。
五公里虽然不多，但整个跑下来还是有点累的，今天我就来说一说自己整个五公里过程的身体的感受。
前一公里，很轻松，基本上没啥感觉。第二公里的话，也能很轻松跑完，有时候还能加速跑跑。
第三公里后，身体会开始有反应了，会进入一个疲惫期，腿子就会明显比平时重，步子开始变缓，有一种灌了铅的感觉！
但这种状态会在几分钟内得到改变，身体又会变轻，步伐也会慢慢加快，跟跑第一公里没什么两样！
第四公里开始，这个时候会再次进入一个疲惫期，步子会越来越慢，有种挪不开步子的感觉，这个时候要停下来，就真的停了下来，是人最容易放弃的时候，此时一定要坚持下来，否则就前功尽弃了！
五公里下来，确实很累，但也很爽！我现在有点喜欢那种大汗淋漓的感觉了！哈哈
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