学游泳

作者: 日月山人 | 来源:发表于2015-06-10 09:57 被阅读79次

至今学游泳是第二个学期了,去年的时候在上海游泳馆花了800人民币请了教练,学会了在水上爬几下,不过你问我值不值?

一个人帮你消除对于水的恐惧,我觉得值,刚学的时候,老师说我没撒细胞,也确实不错,从小双弱,自知之明。

后面蛙泳最大的感受,学游泳第一课,学会和水做朋友,把身体浮在水面上,学会漂,这样就会不畏惧水。

今年夏天已经是第五次了,其中有两个提升点。

第一:就是学会“大口”吸气,这里说不是长大嘴吸气,而是换气的时候,这样感悟可以让我游全程,但是需要体力充沛。

第二:这个要感谢活雷锋,在游泳馆遇到一个人指导我游泳,他让我慢下来,说我急了,他模仿着让我感受一下什么叫漂,压着我的身体让我感觉浮力,示范模仿了几下,确实发现了张开四肢在水里浮,他说蛙泳应该是划水,换气,蹬腿、漂,忽略了漂,就会感觉累。游泳两大技能就是漂,憋气时间,

于是乎,经过一次,自己可以来回一趟了。

我想这就是游泳的快与慢吧

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