马拉松

作者: 魅拉小姐 | 来源:发表于2018-03-23 09:39 被阅读0次

        2018年3月18日,我跑完了人生中第一个半程马拉松比赛,算是完成了2018年的一个小目标。我是一个很喜欢新鲜感的人,喜欢挑战新鲜事物,这也算是增加了自己的体验吧。

训练:自己和发哥在学校的操场训练了半个多月,一周跑5-6次,每次10公里左右。刚开始的几次,跑3-4公里腿就酸得不行,后来练习下来觉得跑多了、出很多汗就好爽。所以,永远不要害怕新鲜的、没做过的事情。你前期的担心和害怕只是因为你不熟悉,只要你勇敢地一步步尝试,总会有熟悉的一天。

饮食:因为要练跑步,所以吃的比平时多一些,否则毫无力气。

跑之前其实有点担心自己跑不下来,毕竟21公里,从来没有尝试过。所以以为要用很大的毅力才能成功,结果全程轻轻松松、毫无压力地完成比赛。因为沿途风景、路段都不同,有人加油、有人送吃的、有人送饮料和水果,都比较新奇、有新鲜感,跑着跑着就结束了。所以,当你未做一件事情的时候不要自己想得太困难,自己把自己吓倒。just do it!

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