早起的意义演讲稿

【早起的意义】

                      邢衍青

亲爱的最有能量、热爱学习的黄埔二期的战友们，大家晚上好！感谢天哥提供这样一个平台让我们学习精进，感谢所有在线聆听的战友。我是一团三连的连长邢衍青。

今天和大家来分享：早起的意义！

中国近代大儒曾国藩说：宴起败家之凶德！什么意思呢？就是睡懒觉不起床，是败家子的迹象，同时，他也说:早起是治家之本：早起是一个人发家，改变命运的基本条件！

国学大师南怀瑾先生说：能够控制早晨的人方能控制人生！

古今中外，优秀的人士大都有早起的习惯！

《朱子治家格言》告诫后代要：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；

华人首富李嘉诚每天早晨5:59起床，

新东方总裁俞敏洪每天早起，运动，晨读。

小米创世人雷军更是堪称为劳模， 每天早起，每天工作16小时。

百度总裁李彦宏五点起床。

苹果CEO库克是3:45。

篮球巨星科比，被记者问到，你为什么可以如此成功？科比笑着答道，我知道洛杉矶早晨四点钟的样子。

科比四点钟已经开始起来训练投篮。因为投篮，是他生命中最重要的事情！

大家经常看一些宫廷剧，应该知道古代皇帝还要上早朝，大家知道皇帝早朝的时间吗？夏秋为5:30，春冬为6:00.这是正式开始的时间，古代交通不方便，很多大臣为了赶上早朝，凌晨2.3点钟就起来了，因为不敢迟到。

唐朝：早朝迟到要罚1-3个月工资。缺勤一天打20小板，累计缺勤25天打100大板，满35天就要蹲一年大牢！

有些人喜欢睡懒觉，叫都叫不醒，这些慵懒的人还都有一个共同的口头禅：说要是在古代自己就是皇帝和大臣的命。古代大臣三点钟都起床上班了，人家皇帝5点钟就开始工作了，他们才不替你背这黑锅呢！

上至天子，下至臣民，优秀的人都有一个共同的习惯，就是早起！

所以，我们说时间管理的第一习惯就是：早起！

早起的意义演讲稿

因为早起可以创造奇迹！

2016年7月，我首次听到叶老师的100讲，做的第一改变就早起！

与易效能结缘的这几年里。通过早起，我学会写晨间日记，累计980篇，连续早起打卡551天，每年阅读至少50本书，原来只阅读不输出，现在已经输出各类简书175篇，累计31万字。

我开始制定梦想版，我的2018年的梦想版完全实现，2019年的梦想版也大部分实现。

我还学会了冥想，也开始自己的职业生涯规划。

这一切的改变都因为养成了早起的习惯！

这几年接触的时间管理伙伴，发现了太多的人，因为早起而改变：我们1.0的班长戈珺原来只穿高跟鞋，走500米就气喘吁吁，通过早起运动跑步，今年竟然跑完了半马。

还有很多人升职加薪、创立自己的事业，实现了自己的梦想。

早起的意义演讲稿

早起，创造了一个又一个奇迹！

如果你想创造人生的奇迹，那就从早起开始吧！

如果你想成为自己梦想中的样子，那就从早起开始吧！

把个人成长，列为每天最优先级的事项。这项任务完成，将使你成为想要成为的人，创造自己想要的成功。

成长自己需要时间，早起是一个不被打扰的时间段，你可以利用早起的时间，去学习，去精进，去成长自己。你可以读书，运动，冥想，写晨间日记，自我激励！

每天早上，如何度过醒来的第一个小时，会影响我们全天的状态。

如果你在醒来后的第一个小时，状态是慵懒随意，那么你整天就可能精神涣散，但是，如果你的第一个小时积极高效，那么接下来的一整天时间，你也会如此的度过！

如何过一天就是如何过一生！

当你每天都能积极，高效的度过，那么你的人生也必将非同寻常！奇迹不断！

时间管理，就是帮助大家养成人生最重要的习惯，而早起是时间管理第一习惯！

如果，你一直浸泡在易效能圈子里，我敢保证你一定可以收获早起的习惯，养成更多的好习惯！遇见一个更加优秀自己！

一起来，更精彩！

感谢大家的聆听，我的分享完毕。

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