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第二次单腿硬拉感受

第二次单腿硬拉感受

作者: 瑜伽夕 | 来源:发表于2019-03-16 16:35 被阅读0次

第二次做单腿硬拉动作,由第一次的10个加到了15个。

第二次做的时候,试着我把身体再往前倾,弯曲的腿也更用力的往上提,另一条腿也抬得更高一些,我自己感觉比第一次做的难度更大一些,第一次做可能做到第五个才发现很酸,第二次练习的时候,做到第二个腿就开始不停的发抖。

第二次练完脚会更加的麻,腿也更加的痛,整个臀部都是发麻的。走路感觉像是踩到了棉花上。

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