一直喜欢摩登舞的起伏跌宕，张弛有度，但一直没下定决心学习，那天看到有人练舞，我便在一旁跟着摆架型，那个老师看到了，便过来指导我，我认真学起来，不知不觉驻足一个多小时。盟生了学舞的念头。
老师说舞不是跳出来的，而是练出来的，国标舞的练习是很辛苦的，也很枯燥。我说我不怕，只怕年纪大了学不好，那个老师说你要不怕苦，我一定好好教你。
于是我开始拜师学舞。至今已有一个多月了吧，每个周末都跟着老师练习基本功，我很喜欢这样的练习，也很投入，每次老师也都说有一点进步，但我知道这是一个循序渐进的过程，急不得，也急不来，只要每天比前一天有一点突破，一点改善，而且朝着正确的方向，持续地坚持，我相信会学好。
摩登舞的基础，包括很多内容，重心，移动，升降，摆荡，倾斜，节拍。还有架型，头位身位，脚法方位，基本步，还包括身体的力量和柔韧度的练习。
摩登舞首先学习的基础是移动，即身体重心从一只脚到另一只脚的运动过程。而这个移动包括了放重心，摆荡，倾斜和升降。脚一定要在地板上滑动，而不是走路！这点非常重要。只有调动身体重心的变化来产生与变化步伐。这个说起来简单，练来却很难，单腿力量不足，是我的短板，是我必须要多练的。
国标舞是艺术，更是一种文化。跳国标的过程中，锻炼的不仅是舞者的身姿，更是气质上的熏陶，也是关于行为上的规范。起舞时，不仅收获身体的美，更滋养丰盛了内心。我享受这个过程！
坚持
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