（1000/496）运动之仰卧起坐

上班时间太长，睡眠总觉得不足，想早起跑步或者夜晚跑步都没精神，所以这两天干脆想到了做仰卧起坐得了，算是做运动了，也想收收自己的小肚子，看能不能收紧实些，哈哈！

刚开始做，不敢做得太猛，怕坚持不了几天就放弃了，做什么运动都要遵循渐进，慢慢加强强度就行，后面还是要找个合适的时间点慢慢跑步，思想进步的同时，身体也要跟上呀！