今天是休假的一天，早上睡了个懒觉睡到了7:00，起床后到馆内练习，在轻松愉悦次状态下练了三个半小时。
这会儿终于明白，自己对自己太宽容是无法进步的，当发现自己做不到时立马就退阶练习。等到坐下来休息的时候又觉得自己不够卖力，站起来练习又开始往复，的确像老师说的那样无法以上课的要求去要求自己，进步当然不会快。
今天聊聊自我学习与管理，曾今我是一个自我学习管理能力非常差的人，从小就没有这种意识，放学回家就是玩，作业都是到临近深夜才开始写，周末寒暑假作业更别提了，每次都是到临近开学的时候才开始做作业。这样的模式一直沿用了很长时间到我的学业生涯结束都没有改掉。
在工作几年之后才开始有了自我的主动学习，但是这样的主动学习并不能维持规律进行，也是凭借心情随意切换。那带来的后果是什么呢？有时候会因为这样的事情内疚焦虑，没办法感受到放松喜悦和享受。总觉得会有一大堆的事情要等我去做，一直会有做不完的事情，其实更多的是心态不好。不断的无奈重复昨天的事情。
今天复盘了帅老师的课，有一句话直戳我的心窝子：“人是很懒的，因为我们都在复制昨天的自己，没有做任何人生规划！没有把握任何人生主动权，没有主观能动性。没有主动做任何事情，才会被动重复。没有主动出击，只能被动安排。”
这段时间一直很怕老师叫我上台做体式演示，从明天开始选择主动上台演示，主动出击！做自己害怕的事情反而就不怕了～
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