今天的心理实操课主题是情绪与压力管理，小朋友听课体会如下：
1）这个世界的家长都奇形怪状的，有亲妈，有后妈（感觉对待自己的孩子像白雪公主的后妈）
通过孩子的话我自己的感受：我要时刻提醒我是在用亲妈的身份无条件接纳并爱我的孩子，还是用“后妈”的身份提要求并带着附加条件去接受孩子）
2）压力可以引起身体的疾病和心理的问题
3）人可以被改变，比如少管点孩子的学习，多进行精神上的引导和支持，经常赞美鼓励就可以了
悟到做到：努力提高自己的认知，多角度思考问题，与自己家人及身边的人和谐相处，建立强有力的社会支持系统，强身健体增强免疫力，保持身心健康，持续学习，成人达己。
老师课堂金句总结：
1.尊重父母的生活，做原生家庭的终结者，把好的习惯传承下去。
2.没有一个人比她自己更懂自己，所以只讲感受不讲道理。
3.把困难放在时间线上，放远眼光看事情。
4.青春期的孩子非常注重自己在同伴和老师心目中的形象，切勿当着老师或同伴的面批评孩子。
5.作为父母要成为孩子强大的社会支持系统。
6.孩子做事磨蹭是因为不愿做，是一种对抗，孩子对快乐的事不会抗拒。
7.和我们每个人相关的事才会产生压力和反应，别人家的事不会对我们产生太大的压力和反应。
8.处理心理问题不是对看到的事下手，而是对引起事情的原因着手，找到行为背后的原因，找到可以利用的资源。
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