跪膝能滋养肝肾
跪膝是大补肝肾、引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝关节,膝关节处气血充足,离脚底也就不远了。只要这么一跪,您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时会发觉腰也在扭动,肾也跟着补了。中医称“膝为筋之府”,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法。
“跪膝法”与敲打左侧心包经相结合效果更好。心包经是个血液输送通道,可以给全身供血,跪膝是把血引下去,所以敲打心包经有利于引血下行。有高血压的朋友,再点揉一下肺经的尺泽穴,您会立刻感到头脑清明。
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