昨晚儿子回家说在学校课间已经完成了部分作业了，但是在晚上做作业时有些不够专注，一会儿玩这一会儿玩那，搞到22点才做完。期间因为自己的动作太大，把自己的笔给扔坏了，他赖上妈妈，说妈妈不好，要妈妈为他摔坏笔负责，我心平气和地和他说，你自己做的事要自己负责，不能说假话，和把责任推给其他人，生活中有许多不如意的事，要学会面对，这支笔坏了，就拿另一支笔写吧，他说不好，我就出了房间，让他自己冷静一下，最后儿子慢慢平复了心情，在22点做完了作业。感赏儿子能够在学校积极做完部分作业；感赏自己在面对儿子情绪激动烦躁时没有被带动，能够保持平和的心态；感赏儿子最后能够平复心情完成作业。
昨晚回家，一进门儿子就冲上来说给我留了蒸鸡蛋，吃饭时还舀蒸鸡蛋给我和妈妈，让我们吃。感赏儿子对爸爸妈妈的关心。知道要对他爱的人好。：）
今早儿子起床迟了几分钟，在上学的路上一路埋怨自己穿新鞋子时间花长了，以后都不穿那双鞋了。我和他说，其实他早起几分钟就可以了，但是他就是把责任推在鞋子身上。我对他说，他可以掌控的是自己自身的行动，外界很多东西是改变不了的，只有改变自身，才能不断改变境遇。一味埋怨外界这个不好那个不好是没有用的。我理解他的情绪，但是只有改变自己才可以改变境遇。说这些的过程中他一直在叫我开快点车，我一直保持平静的情绪和他说，没有被他的焦躁情绪所带动。最后顺利回到学校，儿子吃了早餐，情绪平复了一些，下车进校门了。感赏儿子能够控制住自己的情绪。感赏自己没有被儿子的焦躁情绪带动，保持良好的情绪，反过来影响他。
感赏女儿昨天健康成长。
感赏妻子昨天心情舒畅。
感赏自己昨天一切顺利。
投射儿子今天在学校快乐学习。
投射女儿今天健康成长。
投射妻子今天心情舒畅。
投射自己今天工作顺利。
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