01 有具体清晰的目标。
比如听课一小时，锻炼半小时这样的目标就太过宽泛，也容易浅尝辄止，若换成掌握存货跌价的计量方法，做拜日式8次则更容易将目标转化成行动，并真正掌握其核心要领。
02 极度专注，边界清晰
吃饭时想着没看书而焦虑，看书时想着没练习着急，就无法沉浸做好任何一件事，关注当下的行动，做好眼下的这一件事，再启动同理第二件事，少一些模棱两可的纠结。
03 及时反馈
获取及时有效的反馈，才能在第一时间发现问题，修正问题。
04 难易匹配，在拉伸区练习。
做简单熟悉的事，容易心生厌倦；做太难的事，就很容易放弃，选择那些需要付出一些努力就能做好的事，有拉伸感，才能更快成长。
刻意练习，听起来不复杂，做好却需要反复大量的实践，有效的行动才能获取有效的结果，加油！
今天看了一章刻意练习。主要思想是正确的练习方法加刻意练习加有效反馈
I 拆书家引导： 片段提到了刻意练习的概念及正确的刻意练习方法。刻意练习是指为了获得某种能力而使用的一种训练方法。...
实质 ☞用正确方法重复练习提升心理表征 关键因素 书☞正确的方法人☞顶级导师练习☞高强度训练 刻意练习原则 ☞训练...
这本书向你介绍“‘正确的学习方法---刻意练习”。 刻意练习不是简单的重复重复再重复，而是需要好导...
PS：昨天跑步，手机飘了，我也飘了，洋洋洒洒写了一篇文章。 哈哈，美丽的错误 今天照例早起，走到楼下才发现下雨了，...
001 刻意跳出舒适区。 光使用大量和重复这种练习方法能让自己每次练习时都能很放松，但练习效果不佳。 正确的刻意练...
《刻意练习》里说过：所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！而这种方法就是刻意...
所有人都以为“杰出”源于“天赋”， “天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！ 《刻意练习》属于学习方法、方法论、...
最关键不过是书名。 何为刻意，何为练习。 刻意，首先是方法，正确的重复让练习事半功倍；其次是针对，模块的划分，层次...
在《刻意练习》一书中，作者介绍了刻意练习的方法 1. 建立正确的心理表征 2. 在练习中不断强化心理表征 3. 用...
本文标题：刻意练习的正确方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmbbfdtx.html
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