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【45岁人生探索】如何避免每个月周期性情绪低潮期

【45岁人生探索】如何避免每个月周期性情绪低潮期

作者: 冬之物语 | 来源:发表于2024-07-19 06:32 被阅读0次

    20240720,周六,小雨

    六月份我的情绪状态挺不错的,前期有努力晨跑、早睡早起身体好,6月份基本上教学任务已经结束了,应该进行提交学生成绩了。后期却迎来前期拖延的文稿,于是熬夜了大概9—10天不停赶稿,终于在7月1日交稿了。

    7月1日订出差成都的机票、酒店等,忙活了2个小时。

    7月2—5日大概率也想不清楚自己干了什么,应该过了非常轻松的一周。

    7月5日收到了第二书稿的截止日期通知(7月28日)。

    7月6—8日对孩子们的健康体检(视力、口腔、身高、还有腺样体肥大问题)写到这里想起了女儿九月一日上一年级之前 需要再次检查一下心脏彩超,看看她的卵圆孔是否真正闭合了。现在小学生也有猝死案例,其中应该有一些先天性。

    7月6日儿子做眼科检查,儿子的视力估计是继续下降。女儿也做了眼科检查,虽然最后未能成功滴眼药水,无法知道其远视储备视力,但目前女儿视力正常。

    7月8日带儿子做口腔检查,先森说让儿子自己去,但是

    工作上年中总结会议一个接着一个,然后7月9、10、11号开启了会议模式。

    7月12日有幼儿园毕业典礼。需要买花。只能去2个人,所以我开车送婆婆和儿子去参加了!人生百年之后,儿女俩就是他们彼此之间最亲密的人。所以我放弃了自己的机会,让儿子多多参与其妹妹人生当中的重要时期。

    其实,我自己也挺想去参加的。所以让儿子带手机给妹妹多拍点照片!

    可是理想很丰满,现实很骨感。结果只有模糊的几张照片。

    7月12起就开始摆烂了,刷剧刷到头疼,不好看自己也觉得没意思,但是就是停不来。本来工作任务拖延一大堆。

    内心活动历程如下:7月13—14日周六周日该休息。而且自己前一阵子太累了,补充一下,我该“好好休息”。等15日周一再开始重启,满血复活吧!

    可是15日,由于剧情牵动,无法断剧所以又看了起来。继续熬夜,跟着搞笑视频,逃避现实,好家伙,这就叫一个

    7月12—16日,5天都是废人

    7月17日周三下午有伦理审查工作,于是上午看临床试验方案。终于恢复正常了!

    离7月27日交稿截止日期,只剩下了最后10天,确切的说是9天。

    7月19日一点到了酒店,然后充电、立马开始熟悉摆弄我1年多没用的Mac book(真是浪费了我的1.3万)。吃完饭,一个小时后,我累了,然后一觉睡到了下午5点,起来工作到完成了三个伦理审查cases.费时间3个小时。

    又听了一会儿英语

    晚上熟悉了对苹果电脑。我连密码都搞忘了!在有道云笔记里找,试了好久。看来需要写在纸质本。晚上下载文献为写稿做准备,结果又看了一个微信AI辅助教学科研的直播视频,感觉自己已经被AI时代所抛弃了。

    强烈的危机!晚上凌晨一点才睡觉。

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