1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。
这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？
8分以上（含8分）初心状态
5～7分，疲累状态
1～4分，想放弃
打分：8分，是初心状态，比上一周有进步。
因为感知到冥想是唯一能把自己从不良情绪中解救出来的方法。每天保证至少早晚各一次的冥想，让心态平和，平静面对工作和生活的各种情况。
2. 采访你的同桌，问他以下两个问题，将内容记录下来。
①第三周冥想与工作，你最大的收获是什么？
通过正念日的实践与觉察，可能在外出学习中，学习效率有所提高，虽然天气炎热，但心态平和，可以较从容地面对压力和挑战！
②第三周在工作中运用冥想你体验到了什么？
同桌是老师，放暑假了所以没有工作，也就没有应用。幸福的人儿……,好羡慕
1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。 这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？...
1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。 这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？...
1给自己评分 应该还在八分以上。 自从第一次参加冥想训练营到现在就基本上没有离开过初心状态。 第一是因为刚开始接触...
好快已经第三周结束了，最近搬家忙，经常晚上冥想完就睡着了，给自己自控力打分是5分，影响自己的应该还是时间自控力不强...
给自己打7.9分。时间把握还不错，冥想也能正常，就是晚上还是没有早点入睡。
RIA全国线上训练营4月营进行到了第三周。 第三周，自选片段然后进行拆解。 21组又帅又萌的书奎仍然是第一个交作业...
不知不觉跟着训练营到了第三周的学习，第三周复合情商能力的学习强度明显有些加大，我的复盘作业也迟迟没有上交，感...
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第三周周作业 【内容】 1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。 这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～...
本文标题：冥想营第三周周作业
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