我们为什么会笑到肚子痛？

我们常说：“笑一笑十年少”，这其实是有科学依据的。因为笑可以给我们带来许多好处，比如提高血管功能，强化免疫系统、降低心脏病等风险，此外还能赶走压力。然而凡事有利有弊，笑有时候也会产生一些负面影响，比如引起侧腹痛，这到底是怎么回事呢？

我们为什么会笑到肚子痛？

在解答这个问题之前，我们有必要先简单地了解一下人体内的一种组织，大家可能对它很陋生，但它在我们呼吸方面可是起到了至关重要的作用，那就是横隔膜。横隔膜是一种宽大而又扁平的肌膜，分隔胸腔和腹腔的器官。它位于心脏和双侧肺脏之下，肝脏、脾脏及胃之上。当我们吸气的时候，横隔膜就会下沉并收缩；而当我们呼气的时候，横隔膜则会上升并放松。这样就能够有效地协助我们的肺部吸入和呼出气体。

我们为什么会笑到肚子痛？

OK，搞懂了一些基础知识之后，现在就让我们回过头来解答刚开始卖的那个关子：我们为什么会笑到肚子痛呢？原来，当我们哈哈大笑的时候，大量空气就会通过嘴巴以及鼻腔进入到肺部当中，使其膨胀起来，然后向下推挤横隔膜。与此同时，你的腹肌会缩小，向上挤压横隔膜。这一上一下的挤压就会导致横隔膜痉挛，从而引发侧腹痛（另外，你大喊大叫也会出现这种情况）。这时候你有可能会产生一种错觉，以为自己是突发心脏病了，其实这是人体的一种正常现象，大家没必要为此瞎操心。

我们为什么会笑到肚子痛？

那么，我们笑到肚子痛的时候应该采取什么措施呢？首先，你需要尽快收敛笑容，然后缓慢地深呼吸，以缓解大笑时施加给横隔膜的压力。倘若你经常笑到肚子疼，这就说明你腹部的肌肉有点弱，可以多做一些锻炼腹部的运动，比如仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿等等。

当然，有时候我们大笑不止，使身体造成的不适感除了侧腹痛以外，你还可能会感到右臂疼痛，这是由于给横隔膜传达信息的神经也经过右臂。然而这还不是全部。你几乎可以肯定地注意到，如果你笑得真的很开心，你可能会尿裤子！因为当你哈哈大笑的时候，你腹部的肌肉就会收缩，迫使储存在膀胱里边的尿液向下通过括约肌，从而产生尿失禁（也就是我们常说的“笑尿了”）！括约肌通常收缩并容纳在尿液中，但当你的身体处在紧张、大笑或哭泣的状态下时，它可能很难控制住一切。