来源：小风车
俗话说：“宝宝十病九烧”，发烧是宝宝多发的症状，尤其是宝宝容易夜间发烧，突来的发烧常常让妈妈乱了分寸。
宝宝发烧该怎么办？
第一步当然就是降温了，降温的方法很多，物理降温是先行兵，最主要的物理降温方法有一下几种。
01、温水擦浴
说起物理降温大家第一个可能就会想到温水擦浴身体。
具体操作：家长将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，或者让宝宝在洗个温水澡，这样既可使宝宝皮肤的血管扩张散热，同时水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
注意事项：宝宝温水擦浴时，一定要注意室内温度，不可过低，擦浴完立刻给宝宝换上干燥透气的衣服。
02、使用退热贴或冰袋
退热贴可以说是家中常备退热神器，里面胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
至于冰袋可以通过热量交换降低局部的体温。
注意事项：体温低于37.5度时建议不要使用退热贴、冰袋，尤其是冰袋会造成局部体温过低，使用冰袋时建议用毛巾包裹后再用。
03、推脊柱
具体操作：让宝宝趴在床上，裸露后背，注意不要着凉。大人用手掌，从宝宝的颈椎向下至尾椎骨直推约100次左右，力度适宜。
注意事项：推完后要立刻给宝宝喝点温开水，利于汗出散热。
04、搓脚心手心
具体操作：搓揉宝宝手脚心至皮肤潮红，微微汗出，这样可以使局部血管扩张，利于散热。
如果宝宝体温超过38.5°就要考虑药物退热了。
目前最为常用且安全有效的就是对乙酰氨基酚和布洛芬两种。
1.对乙酰氨基酚（小儿百服宁）
用法：10～15mg/kg/次，4～6h一次，24h内不超过四次。 2岁以下用滴剂，2岁以上用糖浆。是疗效显著，副作用小，目前是2个月以上小儿的首选退热药。
推荐指数：★★★★★
注意事项：
1.腋温大于38.5°方可使用。
2.控制一日量3g以下，多数的小儿复方感冒药都含有对乙酰氨基酚成分。
所以在服用本品退烧时应禁止同时服用具有该成分的小儿感冒药，避免重复给药，剂量过大会引起肝肾功能损害。
3.此品有栓剂，但3岁以内的宝宝慎用。
2.布洛芬混悬液（美林）
用法：5～10mg/kg/次,6～8h一次，24h内不超过四次。对3个月到12岁的儿童有确切的退热作用。
推荐指数：★★★★
注意事项：
1.腋温大于38.5°方可使用。
2.对伴有效血容量减少和肾功能障碍的宝宝应慎用。
当然宝宝发热后除了物理降温和药物退热，日常护理也非常重要。
1.给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2.维持家中的空气流通。妈妈要定时开窗通风，保持空气流通。注意通风时千万不要把宝宝放在通风口，以免着凉。
3.多给宝宝喝水，保证宝宝充分休息。给宝宝多喝水既可发汗，增加代谢，又防脱水。还要注意保证宝宝睡眠，这样更利于疾病的恢复。
4.饮食要清淡。 宝宝发热后会降低消化酶的活性，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。
有了以上的方法宝贝再发烧，妈妈就不会凌乱了。如果宝宝持续发烧不退，建议家长还是要带上孩子去医院就诊，尤其是3个月内的宝宝体温超过37.9°更是首先立刻就医，以免耽误病情。
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