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2.0第四周周检视及班会心得

2.0第四周周检视及班会心得

作者: 陈志宾 | 来源:发表于2018-07-01 14:56 被阅读0次

一、健康:

          目标:体重80KG减至75KG

          作息:本周7/7 21:50-22:30睡觉, 最早起床时间5:39,平均5:42起床

          跑步:本周3次晨跑,今天和家人一起晨跑

2.0第四周周检视及班会心得

二、家庭

            1、 小孩小升初,每天晚上陪孩子辅导

            2、周末早上好2次一家人一起晨跑,周末休息一天陪伴家人做一些有意义的事,

          3、每周给父母打一次电话

          4、为孩子的暑假的活动做好准备-篮球、足球、旅游

      三、工作

        1、 积极的心态做好本职工作,合理安排好工作计划,公司接到新项目,协助处理完成

          2、和人寿保险公司签订物业服务协议

    四、心灵

              在樊登读书会、喜马拉雅聆听书籍音频,使心灵得到提升

        五、学习

                先听音频,再读纸书,本周读《番茄工作法图解》上周未读的章节

        六、财富

        七、休闲

        八、人脉

                朋友、同事、相关职能政府部门、供应商等的沟通

          下周目标:1、阅读《如何阅读》这本书

                    2、合理运用印象笔记的学习和番茄钟的巩固运用。

   

2.0第四周周检视及班会心得

班会心得:

也许有的朋友还在酣睡。

我在晨跑中听着大家的分享,在学校操场跑道中聆听,在叔叔阿姨的广场舞,太极拳衬托中,听分享也是一种专注。

伙伴们美妙的声音分享着自己的经历、进步,和当下的状态,活在当下,本周主题运动。

我在高中的时候也是一名体育生,20年后,我接触易效能,又重新燃起自己运动的烈火,也是为了家人,为了自己的身体健康,今天周末带着全家晨跑,享受着阳光的沐浴,成功不一定幸福,幸福一定是成功,这不免也是一种幸福吧,每次在晨会中吸取能量,让自己充满活力,给自己加油,潘班的经典语录:想都是问题,做才是答案,赶快行动起来吧,感恩遇见你们。

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