看了很多方法论，这本书是目前最让我感到信服和有用的。
一、三重大脑--重新认识自己
大脑分为:本能脑，情绪脑，理智脑。
区别:（1）历史:本能脑历史3.6亿年，情绪脑2亿年，理智脑250万年。（2）发育时间:本能脑婴儿期发育完成，情绪脑青春期趋于完善，理智脑成年早期基本成熟。（3）对大脑的掌控力:本能脑和情绪脑拥有近八成的神经元细胞。（4）运行速度:本能脑和情绪脑11 000 000次/秒，理智脑40次/秒。
由此可见，理智脑的控制作用远不及本能脑和情绪脑，我们生活中的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。
本能脑和情绪脑基因被生存压力塑造，不知道什么时候会丧命，因此天生目光短浅、即使满足，用现代观点来说是趋一避难、急于求成。
上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能脑和情绪脑，让本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代它们。
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