身心灵修行与蜕变记（四）

③第三次复训，2018年10月30-11月3日，北京。

此时皮肤有了明显的改善，这时才明白，护理➕练功=逆龄。老师给我检查种子的时候都看出来了，夸我皮肤怎么这么细。

44岁的肌肤，毫无美颜，无妆的状态。下图

身心灵修行与蜕变记（四）

这段时间身体更加疲乏，经常浑身疼痛，有低烧的症状，但体温不超过37.5度。

这一段时间练功时间增加1-2倍，但杂念增多，以前20分钟的安般呼吸法可以不跑念，但这个时候总跑念。这时候开始了曼陀罗清理，感受到内在的意识垃圾被翻出来，持续清理。

身心灵修行与蜕变记（四） 身心灵修行与蜕变记（四） 身心灵修行与蜕变记（四）

这段时间我发现每次练功结束时，想记录一下，经常想不起来刚才练了什么。如果晚上总结和记录更是什么都记不住。

因为练功，身体变得越来越暖，但进入12月总感觉到冷，体表的冷，脚还是热的。

④第四次复训，2018年12月26-1月1日，北京。

这次复训从12月27日开始吃了代餐粉，到今天1月15日是第19天。

身心灵修行与蜕变记（四） 身心灵修行与蜕变记（四）

在吃代餐粉2周的时候，出现骨关节疼痛，感觉骨头里的湿气被蒸出来一样，特别难受，坐卧难安。大约10年前得的毛病，当时是每天下午疼，治疗过后在特别累的时候会疼。感觉清理越来越深入。

出现口腔溃疡，开始排脾湿。

在代餐的这三周里，第一周吃到第3天才重视起来，才知道代餐粉的意义；第二周最严格，但三周开始特别想吃东西，不够严格，偶尔和客户吃饭，会吃一顿饭。

身体越来越通透，轻松。虽然每天只吃三袋代餐粉，在进入第二周的时候，有运动的想法。皮肤越来越嫩，越来越细滑，越来越喜欢摸自己的脸。我保证以我美容化妆专业老师的角度和水平，来描述我肌肤的变化。

每一次排负都是我们清理木马程序，修复细胞，体内程序重组的过程，接纳它，就是接纳自己。当我们把细胞里的垃圾和意识垃圾都清除了，我们就成了光。

（待续）

念起就去行动吧！

身心灵修行与蜕变记（四）