20岁初的时候，第一次听过初老症，是在一个偶像剧中，上面罗列了很多初老症的表现，那时候总觉得一切和自己好遥远，到了30+突然发现这些很有道理。
初老症状：
1、只要坐下来，小腹就有一摊肉。
2、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。
3、以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜。
4、 越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。
5、以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。
6、对于陌生网友"我们可以交朋友吗?"的说法，觉得无比愚蠢而没有耐心。
7、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。
8、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了。
9、越来越不喜欢改变已经习惯的习惯。
10、懒的交新朋友的原因，是因为懒的从头交代自己的人生。
11、朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度)。
12、讨厌过生日这件事。
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所谓初老，就是年纪轻轻已经感觉自己老了，力不从心的地方越来越多了，身体进入疲惫期，感觉自己已经开始老了；职业进入瓶颈和转型期，过去的好机会已经不再多了。
如何让自己度过这个初老过渡转型期呢？
（一）如何直面心理初老
1、要找到给自己更多自信的事情。保持好的身材，好的作息，好的生活习惯，生活的情趣等，改变那些让自己不自信的可以改变的细节。减少自卑心理，学会自我排解。
2、 注重肌肤保养，肌肤也是有年龄的，想要告别“初老”，必须要注重对肌肤的保养，除了注意上网前后的皮肤保洁和化妆品的养护，更多的是由内而外的整体调理，如调节内分泌，调节气血等。
3、保持健康体形。首先要注意肠道的健康，形成良好的饮食习惯，最好吃饭时先喝汤，让自己变的苗条又健康。另外，依据个人喜好，可以适当饮用酸奶，有助于加强肠胃蠕动，预防便秘;再有就是尽可能的抽时间运动，哪怕是每天步行30分钟也好，这对职场白领久坐族来说，是非常有益的。
4、学会解压放松。要认清健康和生命比事业更重要，再繁忙的工作，再难攻的项目，都只是人生的一小部分，如果以健康和生命为成本代价换取事业的发达更是不值得。学会解压并适时放松心情，如此方能保持青春活力。
（二）如何直面职业初老
职业初老是当我们意识到我们缺少了更多机会开始，职业初老的人面对工作，热情和经历已经都没有那么浓烈，这个时候我们进入了职业瓶颈期，应该摒弃过去的辉煌，勇敢的找到更多出路，把过去的自己碾碎了重新塑造，让自己脱变为更好的自己。要不断的努力，不断尝试，更谨慎更珍惜每一次机会。
其实面对初老，我们更多的是变的成熟了，我们只是更恐惧老，恐惧自己能力不足。所以我们要比年轻时更严格要求自己，更让自己有更好的状态，不让初老挤压生命的可能。
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