我反观自己以前的种种,总是在很多地方有过度反应,有强大的恐惧+慌慌不安
工作上怕出错,怕领导咆哮如雷或给别人造成数据的不准确,然后就没有安全感不自信等等
我的小车车出小事故或状况的时候,我也会过度反应,要修要造成不便,或是有瑕疵留下,就严重不爽,也怕家人咆哮如雷,我又闯祸了
家里的门晚上上锁,我也会不停看好几遍,已经锁了,但还觉得各种不确定似的推啊推,老觉得不安
发生点神奇的状况,还一直想着要滤清解决各中缘由,要不然总是不爽,最后各种信息正确的狭隘的叠加,整晕,一帮人还跟着我转转
以前身边人说话不注意,有个偏差意识对我,我都耿耿于怀心理堵好久,但听到也不敢反驳,压抑着,很是在意认同她人对我的不当评价。害怕与对方冲突对我的种种不利影响(当然这条今年已经基本没有了)
一直以来我这是对外在的隐隐恐惧抱着多大抱负呀。
对自己不够信任能处理好一切、跨越前方障碍,不接纳自己,对自己总是过于严苛了。
学着接纳自己,自己的无能为力,包括出现的每个不好的状况,也接纳别人缺失的一面。。。
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