有没有种正在做A突然想起了B,我们会想带什么事请没做,应该做什么,别人交代了什么,只要有事情就觉得做不完,焦虑。
叶老师的时间管理第五讲,我们先了解大脑的特点,大脑无时无刻不在思考,大脑对于事情的细节容易遗忘,事情一多更容易忘记,大脑是CPU不是硬盘,但我们通常用错了。
那怎么办呢,靠系统,最好用手机,把大脑里所有的想法记下来,清空大脑,但是记什么东西,什么时候记呢,记录是否全面吗,把一切事物赶出大脑,用工具记录,建议用手机或者电脑记录。
腾空大脑,不用做记忆,而是用做思考,但是记录只是第一步,那接下来做什么呢,见下文。
网友评论