首次越野赛感悟

  对于越野我是一个小白，当天腿上还带着伤，而就在这样的状态下我踏上了在山野里寻找自己的人生路。越野的要求是偏高的，对于此时此刻的我来说，走上这条路是充满着未知的。因为不了解，所以才去尝试，如果你不去尝试你永远不知道自己的问题在哪里。而这个9月28日的周末，第一次参加了一个关于越野的赛事，说实话这场比赛是惨烈的失败，没有成功完成赛事要求。但从中也学到了很多，那就是在跑步这条路上基础一定要打牢固，不仅仅是运动训练，还有对自己身体的状态也要做出改善。

我们知道一场长距离的运动比赛是特别消耗体力的，在跑马拉松的路跑比赛中补给点是足够，但对于越野补给点是很少的。因为你要穿梭在森林当中，因为你要登山攀爬，有的路甚至比较陡峭，一不小心可能带给你的就是伤害。自己过程中两次滑倒，所以要对自己有充分的了解，能坚持就坚持，坚持不了就放弃，慢慢提升自己的挑战能力，一步步的来。在这场越野中我们要清晰的知道规则，组委会要求的装备一定要带，这是对自己安全的保证。因为山上补给点少，所以一定要准备好适当的补给，身体状态要好，不然容易出问题。

不要熬夜，不要不吃早餐，长时间的这样它会损害自己的身体，临到参加一些运动的时候，这些都会有所影响你的身体体能，都会给自己带来潜在的风险。很多有害于身体机能的习惯，需要慢慢的改善，不要等到身体出现严重问题的时候才后悔莫及。一年要进行一次体检，日常生活中要注意防范。身体好了，你做其它的事才有精力，才能更好的去达到自己的效果。