人至贱则无敌

人至贱则无敌。学到的知识，能用起来。

根据这个知识，我在思考：成长究竟是什么？成长是：学到、想到、做到，即把所学的知识用起来。

很多人为什么一事无成呢？很简单啊，想到了、说到了、知道了、学到了，可惜最终并没有做到，于是，不了了之。

没有什么比“践行”更重要了，“人至‘践’则无敌”。确实如此。

我从一件小事开始做起，比如每天运动快走，最先出门都要斗争一番，觉得手头的事情需要赶紧做，等晚饭后再出去，晚饭后也没有出去，这样一天拖一天一直没有出门，现在我每天早起后，第一件事就是出门，只要出门，运动就自然开始了。

在运动时要专注，效果非常好，专心快走，计时，一公里需花多长时间，比如今天，第一个一公里是12分钟，能否再提前到11分钟、10分钟、9分钟……专注之后，很快走完5公里，而且不觉得累，不但锻炼了身体，还可以减重，就这样不知不觉坚持了207天，如果某一天有事不运动还觉得缺少点什么，浑身不舒服，有空时一定补上。

坚持每天运动，做事效率提升了，一天的精神好很多，有时中午忙的没有时间午睡，也不觉得困，运动分泌的多巴胺让我不但做事高效，能够提前完成任务，心情更轻松，工作更愉悦！

行动了，也感觉到自我价值的不断提升，验证了前面说的，人至贱则无敌。