01 早起
早上给宝宝喂完奶，一鼓作气就起床了，真的是只要离开了床脑袋就清醒了，早起基本就成功了。
我就想看看自律的自己 1/21
02 阅读
阅读了《微习惯》的第一、二章，对比思考了自己的问题：总是高估了自己的能力，把计划安排的超出了自己的能力范围，结果很容易让自己受挫，一旦受挫就不想再坚持下去。试着把计划安排的足够低，低到不需要克服大脑的意志力，等完成了这一部分任务再给自己增加任务，不知不觉我们就会发现自己做的已经远远超出了我们的预期
03 运动
我发现自己坚持的最好的一项就是运动了，产后修复刻不容缓，要想有好身材，就得管住嘴，迈开腿。
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04 目标
专业课复习了一小时左右，花的时间太少，后面上班要挤出时间看专业课
05 新习惯
1. 今天开始学习记账，为理财打好基础
2. 感恩日记写到第6天了，每天学会感恩后心会变得更软，更想着去赞美周边
06 反思和感悟
1. 瑜伽断了几天后今天再练感觉浑身酸痛，不再像之前练习时那么轻而易举，而且中断后总是不想再练，今天晚上我就试用了微习惯的策略，我告诉自己就把瑜伽垫打开练习几个动作就好，事实上打开后做着做着就完成了所有的动作，万事开头难，所以一定要简单的开个头
2. 今天读到个人商业模式这个概念，之前从没想过这，但通过阅读我才知道我一直处在最低级的商业模式—一份时间只出售一次，有时候想的挣钱方式也还是属于这，接下来我要不断成长，投资自己，让自己可以成为第二种商业模式—一份时间同时出售多次
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