解读“现在做到了就做到了”

在焉释放打卡第二月第9天

本来今天的题目想写“会释放就是不会卡住”，想表达的意思基本差不多。

经常有朋友说释放经常卡住，总是卡卡放放，有时候还倒退等等。

可以成为朋友的，交流首先是坦诚直接。我不想去迎合任何人，觉得这是对不住自己的心，也对不住友谊的单纯。包括身边朋友我们都已经习惯简单而直接的交流。

有些朋友已经学习释放很久了，摸索很久了，交流很久了。

但是释放法对一些人非常简单可以直接进入，而对一些人却需要一段时间的揣摩才能一点一点的学会，他需要一个过程。

我要对说常常卡住的朋友说“释放会卡，但是只有到了不再被卡住才是真正学会了释放”。我说这句话是因为我经历了这样一个过程。而在这个过程中，我也一直在摸索中，一直在进步中但是我知道自己并没有真正学会。直到再也不会被卡住，我知道我学会了基本的释放。

释放就是随时随地释放，卡住了怎么释放，被卡住自然不叫释放了。

学习释放法有两个重要环节，第一是解决“卡住”，第二是解决“持续释放”。这两个环节是两个里程碑。事实上到了第二个环节才能说真正学会了释放。只有到这里才不会被任何情绪所控制，才感受到了对生命的主动权，才初初体验了一份自由。

第一个环节基本上是一个操作方法，第二个环节是在第一个的基础上不断释放达到一个突变，这个突变要经历一个彻底的臣服与放手，经历一份深层的和广泛的对自己全方位的接纳。

然后生命会进入一个好像全新的状态，至少再不会为情绪所苦了。在每一个当下都不再受制于情绪和欲望，在每一个当下的心灵都可以选择自由。到这里释放不会再是未来的事，情绪与欲望再也不会带着过去的惯性淹没你。而是现在就可以做到释放，现在就可以选择自由。

“现在做到了”，就真正做到了释放，现在做不到就是没有真正学会释放。那就继续摸索。

对这一点的清醒很重要，知道这个释放标准才能最终准确的掌握它，不成不休。而不是糊而糊涂的觉得会了但是从来不会却去掩盖，不会非常简单，就是弄会它，掩盖就麻烦了。对自己状态的诚实是释放的条件，不敢接受自己的真实情况无法释放，特别释放到一个点上，就会发现接受自己是一个最高的山，它会死死的挡住我们。

现在做到了，就做到了。做不到就做不到。

没有任何附加条件。这个是一个衡量是否真正掌握释放的标准。现在能释放掉，就是会释放了，现在释放不了，就学会把它释放掉。

学会释放，仅仅仅仅是释放法的开始，后面还会有遥遥路程，在哪里绊住都不是终点。任何一个可以羁绊住我们的都是“做不到”，所以真正的做到，是每一个当下的做到，直到永远。因为自由里面没有“做不到”。