平时日常的时候，我们总会被是不是冒出来的焦虑或者压力损耗，一时间可能什么都不想干，又留存着一点理智，告诉自己不应该这样，要振作，要调整，要干嘛干嘛。
但其实，情绪来了，只是问题的一种反应，压制是解决不了问题的，因为它会换一个时间、换一种方式出现，继续干扰我们。
最近有朋友跟我提起一个小故事，我感觉对调整应对焦虑的底层思维很有帮助。
湖畔学员问蔡崇信（阿里能有今天,他的功劳仅次于马云）：过去这么多年，最让你难过的事情是什么？
蔡崇信的回答说：你是问难过的，还是难处理的？好像没什么难过的事情，倒是经历了一些难处理的事情。
你看，一个人面对着任何事情，都能做到如此这般云淡风轻，是有多厉害。
相比我们自己平时，鸡毛蒜皮的小事，都如坐针毡、暴跳如雷的，修炼还远远不够。
很多时候，人们会高估一年能做的事，而低估十年可以做的。
本来10年一步步做成的事，你非要想着1年就搞定，结果就是匆匆收尾，力不从心，事不达意。
焦虑和压力，都是自己给自己的，这样的损耗没有必要。
哪怕你从现在开始，未来20年都没有任何收入，但是10年后你逐渐被大众认可，能力价值得以体现，是不是前期的投入一下子就有价值了？
这样案例，我们其实并不少见。只不过我们总是关注他们踩到了时代的风口，一下子就飞天了，却往往忽略成功的人背后，是十年如一日的专注和投入。
眼下的焦虑，其实是很没有必要的，看长远，慢慢来，就做到了。
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