起床：05:00
就寝：22:30
天气：晴
心情：很好
纪念日：无昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.锻炼打卡
2.做饭
3.洗鞋和床单被罩
改进：没有做饭和洗鞋和床单被罩，所以今天下班第一时间洗衣服和做饭，不拖延时间～
习惯养成：2023年的目标是一周5次带饭上班，所以首先要养成这个做饭的习惯～
1、《刻意练习》做笔记一周一本
2、双腿硬拉轻重量学习标准动作
学习阅读做笔记《刻意练习》
今天做饭：米饭、小米粥
菜：西红柿炒西葫芦
人际·家人：给合伙人换一下床单被罩
工作·思考：
工作：连休三天后，满血复活～觉得还是认真的上班吧，学习新品制作培训～
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本文标题：2022-12-30晨间日记
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