42/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年7月18日Thursday晴
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈七月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第189天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第42/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:30
2先吃青蛙：晨间小能熊学习
3️今日闪光点:视频通话链接小宝并在线和小宝一起学英语儿歌，
今日八大关注：
运动 ：冥想+走路8000步
效能：TB更新任务
家庭：和小宝视频，让外婆帮忙监督英语阅读和跳舞练习
学习：2.0鲸打卡
工作：第二职业开展第6阶段
🥂社交：
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩神队友
小确幸（昨日）
开始《吃掉》夜读
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行41/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
事情经过：
️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行41/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
遇到不会的英语歌告诉妈妈
进行英语阅读+认真跳舞练习
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
今天一早外婆根据我昨天晚上的留言，给小宝继续听英语阅读和唱歌的作业，那小宝遇到了困难的地方，外婆就告诉我让我跟他一起唱！视频连线在唱的过程中，小宝其实不是不会，而是不乐意，我能感觉得出他可能有点情绪！
那经过几次以后都是我在唱他在看，但是他还是不愿意，感觉有点难，那我心里想，这种情绪可能远距离是没有办法去帮助他的，只能说先放一放让他先跳出这个情绪，嗯，我们就把注意力给转移！
❤妈妈的反思❤
不能有挫败感而必须得有成功体验，所以这句话我一直警醒自己！
我的下一步：
每天刻意和他练习一下这些歌曲，让他对歌曲不要有畏难情绪！
外婆践行90天目标 易效能践行第20/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
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