无意间，看到别人的征稿题目，这个题目我很喜欢，也让我陷入了深思。
对呀，我坚持最久的一件事是什么呢？又给我带来了什么改变呢？
感恩日记，打从学习吸引力法则之后就断断续续的在写，写了好几年，那时手写的感恩日本子也写了好几个本子，不过后来断舍离了很多东西，包括书和本子，到了今年复训，又开始继续写起，写这么久以来，我把感恩当成了生活的背景音乐，对人事物都学会了感恩，因为感恩，所以幸运，曾经以为难熬的日子，因为心存感激，看待问题也跟买前不一样了，感恩让我变得平和，喜乐。
记录善本，自从张讲师推广善本，我就跟着学习，帮助他人是善，对自己好也是善，觉察自己做错，调头改正都是善，善待自己善待他人，记录善本1.0到2.0，现在记录善本2.0已经200多天了每天都在检视自己，归正自己，心存善念。
零极限，EFT清理，以前我内心的负面情绪很多，就像房子蒙了灰尘，需要打扫干净，心也是一样，运用这两个来清理，让心也慢慢变得干净，经过清理，内心的想法都是往好的方向想的，充满正能量。
今天，小桃老师给我颁发了年度成长精进陪伴营打卡100天的最佳坚持奖，时间过得真快呀。因为加入陪伴营，我开始了学着写作，心里很忐忑，一开始真的不知道要写什么，就写自己的成长经历，写家人，写朋友等等，反正，都是想到什么写什么，刚开始为不知道写什么，每天12点前打卡，弄得很焦虑，有时候看到朋友们写的得很好而羡慕，经过了这么久的日更，现在，我的写作能力依然是没有很大的进步，但不重要，我写作就是要让自己开心的，通过这段时间的写作，我发现以前有的放不下的已经放下，心里不再耿耿于怀，写作真的可以疗愈自己，现在我也不会为不知道写什么而焦虑，我发现，灵感很眷顾我，总是在不经意间让我有了想写的内容，这种感觉真好。
天意运动，从6月28日开始到现在，我发现这个运动真的很好，刚刚开始做的那一个星期，全身酸痛，但是只要做了天意运动之后，酸痛感就会消失，好神奇，所以，现在我每天都会做，因为不做身体就觉得不舒服，做了之后身体就越来越舒服。
这些就是我的改变，但是，还不够，我还要继续努力，也希望你和我一起加油。
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