上周第一次课学了腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时紧缩腹部。课后在家也有练习，老师说呼气时发出丝的声音会让呼气坚持更久一点，而自主练习时没有发出声音没有象在教室那样发出声音，腹部紧缩程度就没有教室的效果。
今天的课增加了吸气时鼓起胸部，呼气时紧缩腹部带动胸部紧缩。理论上可以坚持更久一些。今晚开始练起来。
其他动作也要练起来，350元一节课，只是课上的练习，万一无法达到理想效果，那可损失大了，加油！
上周第一次课学了腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时紧缩腹部。课后在家也有练习，老师说呼气时发出丝的声音会让呼气坚持更久一点，而自主练习时没有发出声音没有象在教室那样发出声音，腹部紧缩程度就没有教室的效果。
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声乐对于腹式呼吸是用。 这里的腹式呼吸是无用。 唱歌唱戏吹奏用的都是腹式呼吸，就是把腹式呼吸当...
继续强化腹式呼吸，注意自身呼吸时就调整为腹式呼吸。不知何时能将腹式呼吸成为常态。 想起来就来一段腹式呼吸。
我讲了气运行的路线，那我们的气哪来的？先天之气来自父母，这个无法改变，后天之气来源有两种，一种是呼吸得来的气，也就...
生活中也经常听到身边的人说腹式呼吸，腹式呼吸，但为什么要做腹式呼吸，它的好处是什么？有没有快速学习腹式呼吸的小方法...
为啥"腹式呼吸"对人有益 最近很多人在用腹式呼吸锻炼身体，我还是头一次听说。 一、什么是腹式呼吸？ 腹式呼吸是让横...
练习使用腹式呼吸，不做理论体系分析。 我们推广腹式呼吸，目的是没有別的目的，呼吸本身就是目的。 腹式呼吸重在体验，...
俄的肚子运动，是更简易的腹式呼吸。 腹式呼吸的养生简介~腹式呼吸，又分为顺呼吸和逆呼吸两种。 顺呼吸即吸气时轻轻扩...
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️ 腹式呼吸可缓解便秘❗️ 腹式呼吸： 促进肠道蠕动 加速体内毒素排出,是 有“通便药”美名 腹式呼...
本文标题：20201128腹式呼吸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pnbcwktx.html
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