这个冬天是越来越冷了，冬天皮肤很容易干燥。干燥的皮肤会显得整个人都看起来都没有气色，多喝热水不能完全让皮肤滋润的。化妆品能让一个女人外表变得很美，但化妆的效果总是短暂的，要想真正让自己的皮肤光滑细腻，食疗是从内而外改变皮肤最有效的办法之一。而银耳与苹果的搭配，能算是养颜的最佳组合了。
大多数女人到了冬天都是怕冷的，除了要做好日常保暖措施之外，在饮食上也需要多注意，才能让你的皮肤完美过冬。今天小鹿给大家推荐的这款饮品就是最天然化的妆品，苹果银耳汤。每周吃两次，皮肤会变得细腻光滑，让你无惧年龄，45岁看起来也依然是少女脸，您可别错过了。接下来我们看看要怎么做这道女人最爱的饮品吧！
【苹果银耳汤】
所需食材：
苹果1个、银耳1朵、红枣12颗、枸杞10颗、红糖适量。
具体步骤：
1.准备好所有的食材，干银耳提前放到冷水里泡发，泡发之后去掉黄色根蒂部分，然后洗干净，撕成小朵。
2.把银耳先放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火慢炖1个小时。
3.炖银耳炖的时候，我们可以把苹果清洗干净，去皮去核切成均匀的小块。
4.红枣去核清洗干净，枣核不好去也可以直接用刀把枣肉切下来。
5.银耳炖好之后放入切好的苹果块和红枣一起炖。
6.炖15分钟左右，就可以加入枸杞和红糖了，到红糖融化，汤会变得浓稠，就可以出锅了。
小鹿美食小贴士：
1.银耳要用冷水泡发，根蒂去掉不要，清洗的时候要掰成小朵，多清洗几次。
2.苹果削皮之后容易氧化，会变黄，所以等银耳汤煮的快好的时候再削苹果。
3.因为加入苹果之后，银耳汤会有一点果酸味，所以不喜欢酸的朋友可以稍稍多加一点红糖。
这样煮出来的苹果银耳汤，可以经常喝，对皮肤非常有好处，比化妆品管用，还有润肠通便的作用。
以上的美食分享是不是很简单呢？您学会了吗？赶紧动手做起来吧！今天的小鹿就给大家分享到这里，如果觉得小鹿的作品还不错，赶紧点赞+ 收藏、评论哟，也欢迎关注，期待和您一起分享更多美食！
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