今天是周四,八月十三
起床:5:00离开床
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:跑读写
本月重要成果:
跑步4000步*30=120000步
读书4本纸质,4本樊登听书
今日三只青蛙/番茄钟
1.早起4000步
2.临帖一小时
3.阅读笔记晨昏各一篇
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.拜访了重要客户
2.见面招待了老友
3.开始搬家
财务检视
1.管不住的节奏,真要剁手吗?
2.该花的不能少,该省的不能花。
开卷有益-学习/读书/听书
1.《易经杂谈》两页
2.樊登《存在主义心理学的邀请》
健康与饮食
今日步数:早晨4000起,全天1w
今日锻炼:跳绳800个
今日饮食:少糖少量
今日计划
1.5:00~6:00室外慢跑
2.6:00~7:00家务活动
3.7:00~8:30临帖写字,抖音分享
4.8:30~9:00晨读笔记
5.联系秀
6.培训报销手续
7.收拾工作室
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