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2022-9-8晨间日记

2022-9-8晨间日记

作者: 郭郭侠 | 来源:发表于2022-09-08 05:00 被阅读0次

今天是周四,八月十三

起床:5:00离开床

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:跑读写

本月重要成果:

跑步4000步*30=120000步

读书4本纸质,4本樊登听书

今日三只青蛙/番茄钟

1.早起4000步

2.临帖一小时

3.阅读笔记晨昏各一篇


成功日志-记录三五件有收获的事务

1.拜访了重要客户

2.见面招待了老友

3.开始搬家

财务检视

1.管不住的节奏,真要剁手吗?

2.该花的不能少,该省的不能花。

开卷有益-学习/读书/听书

1.《易经杂谈》两页

2.樊登《存在主义心理学的邀请》

健康与饮食

今日步数:早晨4000起,全天1w

今日锻炼:跳绳800个

今日饮食:少糖少量


今日计划

1.5:00~6:00室外慢跑

2.6:00~7:00家务活动

3.7:00~8:30临帖写字,抖音分享

4.8:30~9:00晨读笔记

5.联系秀

6.培训报销手续

7.收拾工作室


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