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天冷更要保护眼睛,多给孩子吃它,比其他蔬菜营养高,下酒也很香

天冷更要保护眼睛,多给孩子吃它,比其他蔬菜营养高,下酒也很香

作者: 优雅的鹿小姐 | 来源:发表于2021-02-06 09:43 被阅读0次

    年关将至,猪肝可是冬天的美味佳肴,做好之后大人小孩都爱吃

    现在近视的朋友越来越多了,从几岁的小孩子到几十岁的老人都有,我周围的同事,十个有九个都是近视的,大家都很头疼这个事情,但是又改变不了已经近视的事实。所以只能教育自己的孩子多保护好眼睛,毕竟戴上眼镜真的特别不方便。尤其是冬天,吃火锅、挤地铁这种公共场所外面冷空气接触久了突然到了一个暖和的环境,眼镜上就会蒙上一层雾气,特别不方便。

    现在科技越来越发达,电子产品也越来越多,相比二十年前,大部分人都成了低头族,保护眼睛就成了大家刻不容缓的事情了。特别是食物对眼睛的保护也特别重要,平时大家都会说胡萝卜吃了对眼睛有很多好处,但很多朋友吃多了胡萝卜也会很厌倦这个食材了。今天小鹿就要给大家推荐一个美食,对眼睛非常好,而且冬天用来补血、补铁都非常好,特别是小孩子多吃它会眼睛和身体都有好处。我们一起来看看这道菜的做法吧!

    【卤猪肝】

    主要食材:猪肝1块、葱1根、生姜1块、八角2个、桂皮适量、香叶3片、肉蔻1个、香果、料酒、盐各适量

    具体步骤:

    1、肝脏本身就是动物身上的代谢器官,所以买回来的新鲜猪肝一定要用盐水多浸泡几次,一般会泡六个小时左右,然后清洗干净备用。

    2、锅中加入清水烧开,再把猪肝放入进去,煮出浮沫后就可以将猪肝捞出来控干水分了。

    3、倒掉之前煮猪肝的水,洗干净锅再重新加入适量清水,加入葱、生姜、料酒和各类香料,大火煮开。

    4、水开之后将猪肝放入锅中,加入盐再用小火继续煮半个小时左右基本就熟了。

    5、煮好之后关火,不要马上捞出来,让猪肝在锅里浸泡2个小时左右,这样猪肝就会更入味,时间差不多了再将猪肝取出来,然后切成薄片,再调制一个辣椒酱料就可以开吃啦。

    以前在老家的时候,每年冬天杀年猪之后,我妈都会把猪肝用这种方式做给我们吃,新鲜的猪肝卤出来特别香。小孩子那一片慢慢嚼着吃,越吃越香,大人们更喜欢用来下酒,围着火吃这猪肝喝着小酒,也是一番热气腾腾的生活气息呢。喜欢吃猪肝的朋友都可以试试这种方法哟~

    小鹿美食小贴士:

    1、新鲜猪肝买回家后一定要用盐水多浸泡几个小时,处理干净再煮。

    2、猪肝卤制好后不好马上捞出来,在锅里多浸泡一下会特别入味。

    以上就是小鹿今天给大家带来的美食分享,如果觉得小鹿的作品还不错,赶紧点赞+ 收藏、评论哟,也欢迎关注:觅食小鹿,期待和您一起分享更多美食!

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