【霸王课1】一日看人生

讲解线下人生，中招了吗？

来自易效能

1、早睡早起

2、每天3-10分钟反思

3、要事优先、吃三只青蛙

4、番茄工作法：一次只做一件事

成功的秘诀就是专注

5、做事不靠感觉靠系统

根据情境做事情：时间、空间、精力

6、时间管理的基础是精力管理。

高精力来吃青蛙，低精力来吃蝌蚪。经常被杂事被迫“放电”，那我们就需要“充电”。

生活规律：早睡早起、饮食清淡、运动+冥想

7、抽出高效专注的时间给亲人

8、僵化、固化、优化，然后就学会了。

阴阳顺利妙无穷，线上线下大不同。