你害怕变老吗？

昨天和朋友闲聊，聊到了人老去这个话题，他说很害怕变老，我说为什么会害怕呀？

他反问我为什么不害怕呢？

他说年轻的时候，还可以有很多时间精力自我学习提升，锻炼身体，老了身体素质不行了，很多不由自己，很无助。

我说可能是我对生老病死的自然规律早就接受了，并不觉得老是一件多么可怕的事。人都会慢慢变老，可怕的是没有想做的事，没有精神寄托，有自己的兴趣爱好，老了一样精神矍铄，甚至比年轻人状态还要更好。

当然，要有这样的状态，离不开健康的身体，丰富的精神，亲密的情感，充足的物质。

健康，是需要自己从内心重视生命，热爱生命，自然而然会在每天的饮食作息里，平时的运动里留意。不用刻意追求极致，每天都要精致打卡，当然能做到更好了，把吃得好练得好融入到日常了也是一件爱自己爱家人的好事。哪怕没有做到极致，有重视的信念，在时间的长河里，我们也能做到同等生理年龄里比较不错的状态。

当然相比外在身体看上去的健康状态，内心的愉悦是我更看重的，身体可能是基因影响，到了一定年龄代谢就是会变慢，热爱美食也不能戒掉快乐因子，胖就胖点嘛，只要没有影响健康。

内在的心理健康就需要有一颗强大的心脏，需要自我调节，人都会经历困难的呀，看能不能扛过去，人也会经历悲欢离合，看是不是一直心怀美好善念。内心向善的人，骨子里还是刻着正向乐观的基因，老了也是一个云淡风轻的老头老太太，不是没有喜怒哀乐，是能正确处理自己的情绪。

说的就是我哈哈，虽然有过很多至暗时刻，经历后，就都不是事了，还会越来越相信自己有能力面对前路种种未知，当然这一路上还在不断提升呀。

精神世界，这是一种寄托，人需要有自己的精神追求，哪怕是做点手工，画画图，养花种草，看书下棋，去自然徒步，陪伴孩子成长的收获等等。这些事情，会让我们在固定安排的事之外，有跟自己相处的方式。

什么是固定安排的事，工作，买房，结婚生子，这些是主流社会安排我们做的事，我们需要做，但也要思考为什么要做，做的过程中，自己有没有赋予这些事更多别的价值。

比如工作，我看起来是为了赚钱，这个一点都没错，但只赚钱，并不能满足我，我需要看到自己一步步成长进步，得到认可的那一刻，成就感爆棚，这是工作给我的精神财富。带着这样的信念，我哪怕工作到老，依然是带着热爱，我一点都不怕老，我相信每个年龄端段的我，都有对应不一样的风采呀。

亲密的情感，是我们内心的需求，没有，不代表不需要，人内心都是渴望亲密关系的陪伴，夫妻，父母子女，朋友。特别是老了后返老还童，对情感的需求更大，青中年强壮的我们，可以用理性克制情感，老了后，会回归到质朴的需求。

那不能等老了再来害怕呀，现在就开始积极经验我们的情感关系呀，没有，就去创造呀。

物质方面，那也是必不可少的，只是这个数量，没有一个绝对衡量值。能做到和自己内心欲望匹配，就充足了。

当然呢，要想内心安稳，并且能把一生平稳度过到终老，这肯定有人为我们负重前行，不是自己，就是家人，当然呢，也可以是保险公司。

我为什么会脱口而出并不害怕老，我内心真是这么想的，很多时候对我来说，未知的可能会让我害怕。如果是在自己把控范围内的，就不会担忧那么多。

我把这个阶段可能遇到的风险，都做好了转移，基础的风险，生病啊发生意外啊，包括我突然走了，这些不管是对我自己还是家人的损失，我都提前做好了对应保障了，这些就是减少资金损失的风险，也是最基础的，人人都需要的。

中端的风险，是考虑到老了后，不像年轻时候还能赚钱，但花钱是一直都要的，这个支出风险，提前要用好对应工具，买好储蓄险，养老金，我们在世的每一天，都有源源不断的被动收入，满足日常需求开支，这就是不怕老的底气。

养育孩子方面，我现在还没小孩，但也会考虑要小孩，多了之后，肯定多出的责任会更多。现在这个时代，早就不指望养儿防老，生育子女，是希望给他带来幸福快乐，让他过出自己精彩丰富的一生，也是成就自己丰富的生命体验。

当然这个过程中，对我现在创造财富的要求更高了，情感经营关系处理以及健康要求也更高了，我需要照顾的不仅仅是自己，还有另一个人成年前的人生，这里的成年，是真正独立踏入社会能为自己负责的阶段。

再高端的风险，对我来说目前不存在，哈哈，对于特别有钱的人来说，需要考虑，而且是重点考虑，就是财富怎么传承的问题。

以上就是我并不害怕变老的背后，对生命的一点点感悟思考，最核心的是自己。

对于生老病死，不用害怕，直面它，用以终为始的心态去面对，能更好的让我们体验这一生。